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梨的含糖量高吗(孕妇可以吃吗)

梨的含糖量高吗(孕妇可以吃吗)

孕妇可以适量吃梨,梨的含糖量适中,每100克梨约含10克糖分,属于低至中等含糖量水果。梨富含维生素C、膳食纤维和钾,有助于缓解孕期便秘和水肿,但需注意控制摄...