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作者 7465 发布的文章

【知识速递】冬季饮食养生小常识

【知识速递】冬季饮食养生小常识

冬季天气寒冷,阴盛阳衰。寒冷的气温,机体的生理功能和食欲等均会发生变化,合理的调整饮食,保证人体必需营养素的充足,提高人的耐寒能力和免疫能力,顺利的越冬是非常必要的,在补充营养的时候我们要先弄清楚这个食物的属性,下面...

春分吃什么最养生

春分吃什么最养生

每个季节,人们都注意了养生,春分吃什么最养生? 中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡,协调机体功能的重要时机,因此我们要注意餐饮,把握好养生的好时机。春分节气,东亚大槽明显减弱,西风带槽脊活动明显增多,蒙古到东北地...

吃什么食物能御寒 寒冬御寒保暖的食物

吃什么食物能御寒 寒冬御寒保暖的食物

一、寒冬御寒保暖三类食物 一、根茎类: 医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。 藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。 二、含碘食物: 海带、紫菜、海盐、发菜...

春季养生重在养肝(传统医药)

春季养生重在养肝(传统医药)

春为四时之首,万象更新之始。正如《黄帝内经》里所说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少...

冬至 南北方传统习俗差异

冬至 南北方传统习俗差异

冬至,作为24节气中最早被确定的一个,有着特殊的含意。根据历史记载,古人认为自冬至开始,天地阳气开始兴作渐强,代表下一个循环开始,是大吉之日。今天我就来说说冬至那些你可能忽略了的事儿。 冬至,俗称“冬节” , 是中国...