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全民营养周｜中医专家告诉您，一日三餐这么吃最养生
突然袭来的新冠肺炎疫情再次激发人们对健康的探索。合理的膳食和食物种类比例，应符合个人生理或疾病状况的饮食文化状态诉求，能最大程度地满足人体所需的营养与健康。 在全民营养周期间，长春市中医院门诊办、治未病中心主任张春玲从中医的角度，为大家讲解有关如何科学、健康饮食等相关问题。 1 日常饮食应“少、鲜、杂、温、软” 张春玲主任建议大家，日常的饮食要遵循“少、鲜、杂、温、软”五个原则。 少，少量进餐之意。控制好进食量，不宜过饱，不让胃肠超负荷。广大成年人，尤其是老年人进食达到七八分饱即可。 鲜，是指饮食要新鲜，食材要新鲜...
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足疗养生项目取哪些名称好呢？
足疗养生项目好名称：产品+工具+手法+流程+名称等构成，设定名称注意：功能性、经营特性、典雅性、考虑特点设计、营销等。 如：乔氏百娇、尚美源、足之语、足语堂、落凤轩、知足、尚足馆、丫丫足疗店、兄有成足、富足人生、御足坊、梧桐小憩、足佳乐、复古足道、钰凤轩、足道、天地涧足疗店、足享人生、有一腿沐足馆、凤邸足道等。 扩展资料 足疗养生项目好名称构成： （1）功能性：功能性取名建议肩颈调养 、肠胃理疗、温阳益肾、清肝明目、固肾培元、养神安眠…… （2）经营特性：比如正规SPA可以叫：固肾培元，休闲SPA就要考虑感官了。休...
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原创手绘处暑养生展板凉茶烤鸭
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系列花女头像插画图片-急求！这一系列设计风格的美女头像叫什么名字
插画师:Dodolog 性别:女 生日:11月9日 星座:天蝎座 家住:上海虹口区 国内插画师,主要插画作品有:《FairyCOCO》插画系列 插画师Dodolog笔下的妖娆女子 《FairyCOCO》插画系列 是插画师Dodolog于2012年开始创作的系列插画作品,人物形象特色鲜明,让人过目不忘,十分具有感染力。 她笔下的美丽少女千姿百态,各有不同,却都是一位名为COCO的女孩。 据Dodolog透露,因为她最喜欢白色山茶花和COCO·CHANEL,于是她便将自己笔下的女孩命名为COCO。希望她能够千百面,却不...
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面包摄影图片素材推荐 精品 小众
天天各大网站找面包摄影图片素材？最后空手而归？今天为大家推荐面包摄影图片素材网站，质量上乘适合资源慌缺的你，话不多说准备开始收藏吧！ 在找寻资源的时候，无意中发现了这个网站，资源多，质量好，让我深深的喜欢上这个网站，网站页面干净简约，不光有我需要的面包摄影图片资源，还有很多其他种类的东西，是一个全品类的素材网站，有了它就相当于有了一个百宝箱！ 为大家整理了(cc协议) 高清图库-面包摄影图片合集 为了方便大家更快的找到资源，小编给大家指引路线： 进入网站后-点击-平面-图库-(cc协议) 高清图库栏目，然后再点击...
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4款最好用的健身App，在家也能轻松减肥“搞肌”
快乐的暑假已经过了将近一半了，经过各种胡吃海塞过后，小伙伴是不是正处在“完了，我要长胖了”的焦虑当中？ 心里明明很想控制体重，又以附近没有可以跑步健身的地方之类的借口自欺欺人，放纵自己继续横向发育。 所以，今天懂哥要灭杀你们所有的借口理由，拯救肥胖，安利几款在家就能健身的运动 App。 1.Keep Keep 可以算是运动 App 里的代表，知名度很高，创始人基于自己的瘦身经历，将实用的健身资源汇集到线上。 Keep 的课程非常丰富，像腹肌撕裂者、宿舍瘦腿入门等，都有专业教练带我们科学健身。 并且有成组的训练过程，...
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收藏必备！设计教程网站&图片素材网站分享！！
设计师是一个永远都在更新换代的职业，必须要不断地学习和积累，才能跟上大众的步伐，乃至引领这一行业。做设计的第一步是学习创作思路，然后再是素材。下面是我常用的设计教程网站和素材网站，没事就上去学习学习，翻看翻看，能收获不少哦。 一.设计教程网站 1..平面设计学院，国内最具良心的设计教程网站。 勤学网 2.芝士学院是由BAT成员创建的前沿设计学习实训平台。致力于为设计师打造职业规划成长路径,提供BAT、奥美、frog设计师带队的实训项目和跨国企业的设计证书课程。 芝士学院 3.我要自学网，里面有很多课程，平面设计、室...
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一年吃300次外卖，看到这张图瞬间哭了
打开音乐 聆听云上的声音 今天我想好好和你聊聊美食这件事。 先让你看一些发馋的食物： 流沙蟹黄： 日本烤鸡翅： 此刻，不管你处于何种境遇，我相信看到这些图，你的心都会被它的风味收留—— 味道是更贴近内心的感觉，它可以建立生活习惯，带来安全感，也是我们回顾某些时光的重要依据。 有时候我们会因为一碗面，而开始回忆童年，或者想起一个人。用美食纪录片导演陈晓卿的话说就是： 所谓美食，不过是一场又一场的相逢。 最近，由他执导并被誉为“下饭神器”的《风味人间》第二季即将收官，豆瓣评分 9.3 分。 纪录片通过美食讲述了人间故事...
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含花青素高的食物排行榜 花青素食物吃出好气色
花青素又称花色素，是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素，对人体有很多益处，花青素是一种强有力的抗氧化剂、可以保护人体免收自由基的损伤、还能增强血管弹性、增进皮肤光滑度、抑制炎症和过敏症等功效，下面我们就来看一看含花青素高的食物排行榜吧! 含花青素高的食物排行： 一、蓝莓 蓝莓是一种常见的花青素水果，被誉为花青素之王，的确，蓝莓的花青素含量是非常之高，但是蓝莓价格比较贵，这也是大家无法天天吃的原因。 二、黑枸杞 黑枸杞的花青素含量稍次与蓝莓，而且黑枸杞在晒干后，泡茶喝，味道也是非常的清冽，不腻口，适合喜欢日常...
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食物不耐受常规问题集锦
我是医师黄圆媛，擅长儿童呼吸道健康领域，欢迎大家评论区交流。 首先申明，这个食物不耐受问题集锦并不全面，这是我根据平常粉丝们的提问总结的，也就是宝爸宝妈们对食物不耐受认识的一些误区，想到哪儿写到哪儿，没写到可以在评论区提问。 1、为什么宝宝的检测报告没有说海鲜不耐受，小孩吃海鲜还是会积食、湿疹？ 食物不耐受是会遗传的，如果爸爸妈妈是过敏体质，对海鲜有食物不耐受，那么宝宝也很大可能会出现海鲜不耐受的情况。那为什么检测报告上没有呢？这就要看宝宝做检测的年龄了和检测的项目了。有一种可能是宝宝做检测的时候年纪比较小，添加的...
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干货 | 百万级美食博主分享的拍摄美食照片和短视频技巧！
美食一直非常热门，各大短视频平台上也存在很多吃播，各类美食短视频都可以让观众隔着屏幕感到美食的召唤，让人垂涎欲滴。那么如何拍出精美的美食照片和短视频呢？今天SmallRig小格格给大家分享一位百万级美食博主拍摄美食照片和短视频的技巧给大家。不用专业的相机和设备，适合我们普通人操作。 照片拍摄 布景容器 拍摄美食首先要有个好看的容器，不一定要复杂精致的花纹，容器简单大气即可。 盘子大小要和菜量匹配，不要装太满，要有留白，盘子边缘沾挂着的酱汁油水要擦干净。 盘子的颜色不要和菜的颜色太接近，深色盘子装浅色菜，浅色盘子装深...
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养生堂天然维生素e怎么样？
我们曾对养生堂天然维生素e胶囊进行过产品评测，养生堂天然维生素e胶囊是以天然维生素e、红花籽油、明胶、甘油、紫苏油为主要成分制成的具有美容和延缓衰老作用的保健食品。 养生堂天然维生素e一般口服为主，也能够用以涂抹皮肤表面，或与护肤品混合使用，能够起到保湿锁水，增强皮肤弹性的作用，特别适合于一些经常熬夜或中老年人群。 但是在这里我们不建议大家长期服用。维生素e的食用一天在10到14mg左右即可，如果维生素e食入过量，可能会引发头晕，头痛，恶心，疲倦等不良反应。长期大量服用维生素e，还可能造成夜盲症，干眼症，眼睛畏光，...