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作者 7465 发布的文章

寒冬来临,食补为先!推荐3款冬季食疗方

寒冬来临,食补为先!推荐3款冬季食疗方

进入冬季后,人体新陈代谢减慢,消耗相对减少,冬令进补能使营养物质转化的能量储存于体内,从而扶正固本,增强人体抵抗力。 冬天不宜过食辛辣耗散的食物,因为辛辣的食物耗气伤津,容易产生内热,不利于身体阳气闭藏。冬天非常适合...

冬季养生的食物

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冬季养生推荐的食物 适合冬天养生的食物有哪些呢,下面小编为大家搜集了关于适合冬天养生的食物,欢迎大家参考,希望可以帮助到大家。 冬季养生推荐的食物 1、枸杞 养肝明目。冬季是补肾的好季节,而枸杞是补肾佳品。枸杞性味甘...

饮食健康知识竞赛

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饮食健康知识竞赛 饮食健康与癌症的预防已成为现代人类社会最关切的问题,一个人的健康离不开食物。以下是由学习啦小编整理关于饮食健康知识竞赛的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢! 饮食健康知识竞赛 1、食盐的主要成...

“五一”节三大养生食典你知道吗~

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养肝护胃 NO.1 养肝在于清肝明目,蔬菜含有多种维生素,可充分满足肝脏的需要,但是最适宜养肝的是菠菜,具有补血止血、通血脉、滋阴平肝、帮助消化、清理肠胃热毒的功效,对春季因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等都有...

12种含铁量高的健康食品

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铁是一种矿物质,具有多种重要功能,其主要功能是将氧气作为红细胞的一部分运送到全身. 它是一种必需营养素,这意味着您必须从食物中获取。推荐的每日摄入量 (RDI) 为 18 毫克. 有趣的是,你身体吸收的铁量部分取决于...

夏季养生10种食物必不可少

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现已进入初夏时节,天气也越发的炎热起来。在如此燥热的天气下,人们易上火、心烦,且还会出现脾胃不适、食欲不振等现象。于是,夏季吃什么养生这问题成了很多人的心头疑问,其实夏季养生10种食物必不可少。 1、绿豆 绿豆具有清...