聪明听话+健康漂亮，这是每个妈妈想要的宝宝的样子。想要生出这样的宝宝，孕妈妈自身的营养条件关系很大。胎儿在子宫生长发育的时候，会通过脐带“掠夺式”地吸取母亲体内的营养。当孕妈饮食摄入的营养素不足时，就会动用她体内的“...

关于几时断奶有很多似真还假的谣言，让妈妈们无所适从。谣言1：六个月后母乳没有营养了，要尽快给孩子断奶，喝奶粉。事实：母乳是智能化的，会根据孩子在营养需求来进行调节的，孩子六个月后都吃辅食了，奶的营养也会根据孩子的需求...

昨天是周末，陪老婆出去逛街，被一个店员热情推销DHA。说是孩子吃了可以变聪明，提高智商。甚至还说吃了DHA可以让孩子眼睛变大变黑变漂亮。回来后，想起大家可能也会遇到类似的事情，干脆今天东帆老师就来说说这个DHA到底是...

冬天最适合多吃8种绿色蔬菜，含有丰富的钾和维生素b，对身体好。冬天是最适合进补的季节。因为天气寒冷，我们的身体需要更多的热量来对抗寒冷。冬天滋补需要吃牛肉，羊肉，鱼肉，鸡肉等荤菜，但是不能单吃荤菜，还要多吃些素菜。冬...

新生儿的胃肠道是无菌的，出生后与外界环境接触后便逐渐开始有菌定值。新生儿胃肠道内最初的细菌来自母亲的产道、环境，以及母乳。婴幼儿的胃肠道微生态建立越早，越能保护婴儿免受感染性疾病、过敏和各种消化道问题的侵扰。自然分娩...

【导读】妈妈们都知道母乳是宝宝最好的营养食品，但有的妈妈偏偏因身体的各种原因乳汁不够，无法哺乳，此时，让宝宝喝最接近母乳的奶粉最好。若宝宝只吃母乳不吃奶粉怎么办？宝宝不吃奶粉还可以吃什么？小孩不吃奶粉怎么办？宝宝不吃...

宝宝出生后，很多宝妈由于自身的原因，母乳稀少，这个时候就必须要配合着配方奶来喂养自己的小宝宝~那么，孩子40天了，喝多少毫升的奶比较合适呢？1、婴儿出生的前几天婴儿喂奶量婴儿喂奶量可按婴儿每公斤体重计算，每日给100...

都说给宝宝补充益生菌有很多好处，宝妈们当然会不惜一切的给孩子购买最贵最好的益生菌，希望孩子服用了这些益生菌之后能够百病不生，虽然这种想法有点夸张，但是经常服用益生菌的确能够对孩子产生诸多益处，那么究竟宝宝吃的益生菌有...

如今，市面上面向儿童的营养补充剂种类非常多。儿童钙铁锌口服液就是其中一种。妈妈们也很疑惑，儿童钙铁锌口服液吃了到底好不好？有没有必要吃？钙铁锌是孩子成长必需的矿物质元素。由于它们是人体无法自身产生、合成的，所以需要父...

维生素C这个词语相信各位宝妈都听说过吧，因为只要宝宝需要补充营养，就肯定离不开维生素C。但是现在有一个问题就是，如果想要让宝宝充满营养的话，那么在宝宝三岁以前就一定要注意营养方面的摄入和搭配，但是问题就是现在很多孩子...

维生素A是一种脂溶性维生素，在维持视力、身体发育、免疫功能和生殖健康方面起着至关重要的作用。从饮食中摄取足量的维生素 A 可以预防缺乏症的症状，包括脱发、皮肤问题、眼睛干涩、夜盲症和感染易感性增加。缺乏症是发展中国家...

现在益生菌可谓是“网红”产品，其对健康有好处的观念深入人心，孩子拉肚子、便秘或没有胃口了，家长都会考虑给孩子吃点益生菌。但是也有人说，吃益生菌会产生依赖，这是真的吗？益生菌可以长期吃吗？今天我们来聊聊这个话题。很多家...

7-12岁的孩子已是堂堂正正的学生了。虽然能有独立自主的行为能力，但是在饮食方面不能科学掌握自己该吃什么，只是凭自己喜好选择食物，所以父母懂营养知识，按照膳食平衡原则安排好一日三餐至关重要。维生素是孩子在成长中必需的...

维生素D是人体内的必须营养成分，不仅对骨骼健康很重要，对免疫系统和代谢也有关键性的作用，人体必需摄取足够的维生素D，然后在体内自动转化成活性维生素D，才能维持健康生理机能。那么维生素都在哪些食物中呢？1、干香菇干香菇...

富含维生素A的食物：一、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。二、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。维生素A的食物来源：鱼肝油、牛...