海带的营养价值(筒骨炖海带的营养价值 )

带的营养价值和作用是什么。

营养价值:1、海带含有丰富的碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。2、与菠菜、油菜、海带相比，除维*素C外，其粗蛋白质、糖、钙、铁的含量都高出几倍到几十倍。

3.海带是一种含碘量高的海藻。功效:1、海带常附着一层。

海带的营养价值和作用是什么?

碘，碘吃多了。它有软硬兼施的作用，即能抑制体内的团块，有一定的排毒作用。

关于“海带的营养价值”的内容。(1)海带的营养价值是什么。

预防和治疗甲状腺肿:海带含有碘和碘化物，有预防和治疗缺碘性甲状腺肿的作用。降血压:层胺和钾盐、钙能降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。降脂:海带中含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维，能清除附着在血管壁上的胆固醇，调节肠胃，促进胆固醇的排泄。

(2)海带的营养价值不容忽视!

海带碘极其丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽则是由于甲状腺素在体内的作用而形成的降血压作用，海带上往往附着一层白色粉末——甘露醇，它是一种珍贵的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降血压、利尿、消肿的作用。它有增加血液和防止血液凝固的作用。海带富含铁和维*素B12，这两种物质都是血液*成的重要物质。它含有一种能降低血液粘稠度的物质。

(3)海带营养价值高，但这种海带不要买!

煮一个小时就可以了。浸泡时间太长。海带中的营养物质如水溶性维*素和无机盐可溶于水。如果浸泡后再煮，海带的营养价值会降低。

(4)海带的营养价值和功效。

海带的营养价值和降血压降脂作用:海带和钾盐、钙能降低人体对胆固醇的吸收，降低血压。它还含有大量的不饱和脂肪。

(5)夏天来一碗绿豆海带排骨汤，凉火，还能给身体补充营养!

海带除了碘以外就没有别的营养了吗?我认为海带的价格会更高。

海带是一种*长在低温海水中的大型海洋褐藻，是一种营养价值较高的蔬菜，具有一定的药用价值。海带中含有丰富的钙和碘，有助于合成甲状腺素，而这两种元素的结合不仅可以美容，还具有延缓衰老的作用。让我们来学习以下内容!