试管婴儿取精有哪些步骤？如何防止流产？

摘要： 　　4.避免含钠太高的食物及调味品，如太咸的食物，味精，卤制食品，罐头食品，快餐。　　在怀孕期间，试管妈妈妇会特别容易觉得疲劳，每天睡眠要足8个小时，白天最好午睡片刻，不要长时间...

　　4.避免含钠太高的食物及调味品，如太咸的食物，味精，卤制食品，罐头食品，快餐。

　　在怀孕期间，试管妈妈妇会特别容易觉得疲劳，每天睡眠要足8个小时，白天最好午睡片刻，不要长时间站立或步行。但是白天不能睡眠的太长，以免导致晚上整夜无法入睡。

　　怀孕期间，体重会慢慢增加，初期约增加1-2公斤，中期后每周增加0.5公斤，整个孕期最理想是增加10-14公斤.因为每个人的体质不一，进食的方式不一样，也许可能会比正常值偏重或者偏轻，都是无需太过担心的。

　　另外还需要在*活中注意的是：

　　1、提倡使用淋浴，避免盆浴，尤其在怀孕最后的2个月。

　　2、冲凉时，避免刻意冲洗*。冲凉的水温不宜过高，时间不宜过长。不要对着腹部冲水。

　　3、避免爬高，举重东西，压迫腹部。

　　4、避免过度操劳及激烈运动。

　　5、怀孕的初期，后期不宜长途旅行跋涉。

　　6、要穿宽松舒适及吸汗的衣服，不要穿紧身的牛仔裤，应穿平底的防滑的布鞋。