鸡蛋和牛奶一起吃可以吗（鸡蛋和牛奶能不能同吃）

摘要： 1、 鸡蛋和牛奶可以一起吃。2、 鸡蛋和牛奶含有非常丰富的蛋白质和脂肪，还有大量的卵磷脂。这些营养素能有效促进大脑神经的发育，提高记忆力，延缓智力衰退，预防老年痴呆症。而且鸡蛋、牛...

1、 鸡蛋和牛奶可以一起吃。

2、 鸡蛋和牛奶含有非常丰富的蛋白质和脂肪，还有大量的卵磷脂。这些营养素能有效促进大脑神经的发育，提高记忆力，延缓智力衰退，预防老年痴呆症。而且鸡蛋、牛奶中的钙离子、铁离子、多种维*素的含量都非常丰富，可以有效地补铁补血，增加骨骼的强度。

3、 有些人喜欢把*鸡蛋打成牛奶直接吃，不推荐。*鸡蛋里可能会有一些细菌或者微*物。如果没有被高温杀死，不能保证干净，可能会拉肚子。所以吃之前要注意充分加热。

1、 鸡蛋和牛奶可以一起吃。

2、 鸡蛋和牛奶含有非常丰富的蛋白质和脂肪，还有大量的卵磷脂。这些营养素能有效促进大脑神经的发育，提高记忆力，延缓智力衰退，预防老年痴呆症。而且鸡蛋、牛奶中的钙离子、铁离子、多种维*素的含量都非常丰富，可以有效地补铁补血，增加骨骼的强度。

3、 有些人喜欢把*鸡蛋打成牛奶直接吃，不推荐。*鸡蛋里可能会有一些细菌或者微*物。如果没有被高温杀死，不能保证干净，可能会拉肚子。所以吃之前要注意充分加热。

1、 鸡蛋和牛奶可以一起吃。

2、 鸡蛋和牛奶含有非常丰富的蛋白质和脂肪，还有大量的卵磷脂。这些营养素能有效促进大脑神经的发育，提高记忆力，延缓智力衰退，预防老年痴呆症。而且鸡蛋、牛奶中的钙离子、铁离子、多种维*素的含量都非常丰富，可以有效地补铁补血，增加骨骼的强度。

3、 有些人喜欢把*鸡蛋打成牛奶直接吃，不推荐。*鸡蛋里可能会有一些细菌或者微*物。如果没有被高温杀死，不能保证干净，可能会拉肚子。所以吃之前要注意充分加热。

1、 鸡蛋和牛奶可以一起吃。

2、 鸡蛋和牛奶含有非常丰富的蛋白质和脂肪，还有大量的卵磷脂。这些营养素能有效促进大脑神经的发育，提高记忆力，延缓智力衰退，预防老年痴呆症。而且鸡蛋、牛奶中的钙离子、铁离子、多种维*素的含量都非常丰富，可以有效地补铁补血，增加骨骼的强度。

3、 有些人喜欢把*鸡蛋打成牛奶直接吃，不推荐。*鸡蛋里可能会有一些细菌或者微*物。如果没有被高温杀死，不能保证干净，可能会拉肚子。所以吃之前要注意充分加热。