常吃猪肝的好处和坏处（常吃猪肝有哪些好处和坏处）

摘要： 1、 1.猪肝的好处：猪肝含铁量很高，是很好的补铁来源，可以预防缺铁性贫血；猪肝中含有的维*素A可以缓解视疲劳，提高自身免疫力，特别是对夜盲症的预防。适当吃点猪肝，里面的维*素A也...

1、 1.猪肝的好处：猪肝含铁量很高，是很好的补铁来源，可以预防缺铁性贫血；猪肝中含有的维*素A可以缓解视疲劳，提高自身免疫力，特别是对夜盲症的预防。适当吃点猪肝，里面的维*素A也能让皮肤细腻白皙有弹性。

2、 2.猪肝的缺点：猪肝是排毒器官，肝功能不好。有害物质会在肝脏大量积累。虽然经过高温杀菌，但是吃了会对身体有害；猪肝的胆固醇很高。有高血压和心脑血管疾病的人一定要少吃，以免加重病情。

3、 吃猪肝的时候，一定要选择棕色或者紫色的。有光泽的猪肝比较新鲜。如果在进食过程中出现不适或过敏，需要及时到医院就诊。

1、 1.猪肝的好处：猪肝含铁量很高，是很好的补铁来源，可以预防缺铁性贫血；猪肝中含有的维*素A可以缓解视疲劳，提高自身免疫力，特别是对夜盲症的预防。适当吃点猪肝，里面的维*素A也能让皮肤细腻白皙有弹性。

2、 2.猪肝的缺点：猪肝是排毒器官，肝功能不好。有害物质会在肝脏大量积累。虽然经过高温杀菌，但是吃了会对身体有害；猪肝的胆固醇很高。有高血压和心脑血管疾病的人一定要少吃，以免加重病情。

3、 吃猪肝的时候，一定要选择棕色或者紫色的。有光泽的猪肝比较新鲜。如果在进食过程中出现不适或过敏，需要及时到医院就诊。

1、 1.猪肝的好处：猪肝含铁量很高，是很好的补铁来源，可以预防缺铁性贫血；猪肝中含有的维*素A可以缓解视疲劳，提高自身免疫力，特别是对夜盲症的预防。适当吃点猪肝，里面的维*素A也能让皮肤细腻白皙有弹性。

2、 2.猪肝的缺点：猪肝是排毒器官，肝功能不好。有害物质会在肝脏大量积累。虽然经过高温杀菌，但是吃了会对身体有害；猪肝的胆固醇很高。有高血压和心脑血管疾病的人一定要少吃，以免加重病情。

3、 吃猪肝的时候，一定要选择棕色或者紫色的。有光泽的猪肝比较新鲜。如果在进食过程中出现不适或过敏，需要及时到医院就诊。

1、 1.猪肝的好处：猪肝含铁量很高，是很好的补铁来源，可以预防缺铁性贫血；猪肝中含有的维*素A可以缓解视疲劳，提高自身免疫力，特别是对夜盲症的预防。适当吃点猪肝，里面的维*素A也能让皮肤细腻白皙有弹性。

2、 2.猪肝的缺点：猪肝是排毒器官，肝功能不好。有害物质会在肝脏大量积累。虽然经过高温杀菌，但是吃了会对身体有害；猪肝的胆固醇很高。有高血压和心脑血管疾病的人一定要少吃，以免加重病情。

3、 吃猪肝的时候，一定要选择棕色或者紫色的。有光泽的猪肝比较新鲜。如果在进食过程中出现不适或过敏，需要及时到医院就诊。