肾结石患者*特定穴位可能辅助排石，但需结合医学治疗。可尝试按压肾俞穴、三阴交穴、膀胱俞穴促进输尿管蠕动，同时配合饮水、药物及体外碎石等专业处理。
1.肾俞穴位于第二腰椎棘突旁开1.5寸，双手握拳用指关节按压该区域，每次3-5分钟，每日2-3次。这个穴位直接关联肾脏功能，*后可增强肾脏代谢能力，促进小结石松动。注意力度以酸胀感为宜，避免过度用力导致肌肉损伤。
2.三阴交在小腿内侧足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。用拇指垂直按压并配合环形揉动，每次持续2分钟。该穴位同时调节脾、肝、肾三条经络，能缓解肾绞痛并改善泌尿系统功能。孕妇禁用此穴位*。
3.膀胱俞在骶部第二骶后孔处，俯卧时他人协助用掌根按压效果更佳。这个穴位对应膀胱神经反射区，适度按压可减轻排尿不适感，帮助直径小于4mm的结石通过尿道。建议配合热敷增强效果，温度控制在40℃左右。
辅助排石需配合每日饮水2000-3000ml，保持尿液清亮。跳跃运动如跳绳、原地踏步能利用重力作用促进结石下移。饮食需根据结石成分调整，草酸钙结石患者应限制菠菜、花*摄入，尿酸结石者需减少动物内脏。
当出现持续腰痛、血尿或发热时，需立即就医。直径超过6mm的结石通常需要体外冲击波碎石或输尿管镜取石。*仅作为辅助手段，不能替代正规治疗。定期复查超声监测结石位置变化，预防复发需长期保持良好*活习惯。
