人每天都需要睡觉，如果睡眠不足短时间内问题不大，如果长时间睡眠不足会让人精神恍惚，抵抗力下降，各类疾病也会接踵而至。并且睡眠不足会使得工作效率下降，记忆力衰减，拥有良好的睡眠是健康生活所必须的，而睡眠质量其实与卧室风水好坏分不开。
卧室的风水会影响睡眠质量吗？
卧室内镜子对着床对于床上睡觉的人可不是什么好事，镜子对着床容易让人精神恍惚，思绪繁杂。睡觉半夜醒来房间里的灯是关着的，如果刚好看向镜子会看到自己在镜子中模糊的影像容易误以为是鬼影，让人受到惊吓。卧室内要放镜子的话建议摆放可以收起来的镜子，非要挂在墙上的话，建议摆放在床头一侧，至于其他位置不建议摆放。
卧室的床不可对着房门，卧室的房门和窗户都是交流外界空气的门户。人们在睡觉的时候身体的抵抗力下降，非常容易受到外界环境影响。房门如果对着床，外面的风直接对着人吹，人体直接吹到风的部位容易受到风寒，如果湿气重甚至会导致风湿，所以床在摆放的时候绝对不能对着房门。
不少人的房间内都会设立一个厕所，厕所湿气重，厕所门对着床的话容易让睡在床上的人得风湿、中风等疾病。对于人体的腰也会有相当大影响，容易腰酸，水肿。并且厕所除了湿气重以外还会产生臭气和晦气，这就不仅仅是影响身体还会影响运势，厕所门对着床会让睡在那的人霉运连连，贵人不愿意接近，从而使得事业上困难重重。
除了上述三点以外还有最常被提及的一点“横梁压顶”，卧室的床千万不可摆放在横梁之下，不然会让睡在床上的人感到压迫，晚上睡觉容易做噩梦。
