婴儿如何补钙最好方法（宝宝缺钙怎样快速补钙）

摘要： 宝宝缺钙会影响到牙齿*长、身体发育等方面，宝宝缺钙可以通过饮食、晒太阳、药物等方面进行补钙，具体分析如下：1.饮食幼儿缺钙首先需要考虑通过饮食补钙，食用含钙丰富的食物，比如牛奶、排...

宝宝缺钙会影响到牙齿*长、身体发育等方面，宝宝缺钙可以通过饮食、晒太阳、药物等方面进行补钙，具体分析如下：

1.饮食

幼儿缺钙首先需要考虑通过饮食补钙，食用含钙丰富的食物，比如牛奶、排骨、虾、坚果等。此外，还需要食用富含维*素D的食物，来促进机体对钙的吸收，如蛋黄、牛肉、带鱼等。

2.晒太阳

太阳中的紫外线，可以使人体中的一种酶转化为维*素D，而维*素D对肌肉、骨骼的*长至关重要，能够促进肠道对钙、磷的吸收，所以宝宝缺钙可以通过晒太阳来补充，妈妈可以适当的带宝宝进行户外活动。

3.药物

宝宝缺钙可以去医院开口服补钙的药物，如葡萄糖酸钙片、枸橼酸钙片等，如果缺钙比较严重，可以根据医*建议输注葡萄糖酸钙注射液，进行迅速补钙。