血橙功效与作用是什么血橙的功效与作用解读

橙子是一种受众人群非常广泛的水果，很多人都喜爱吃水果，因为橙子不仅平价而且口感和营养等都非常好。那么，血橙功效与作用是什么？本文就为大家带来血橙的功效与作用解读，让我们一起来了解清楚吧。

血橙的功效与作用

(1)血橙具有丰富的功效与作用，如活血化瘀、美容养颜、增进食欲、化痰止咳、降血脂等。血橙是橙子的一个品种，比普通橙子要小。之所以叫血橙，是因为它的果肉和枝叶都是暗红色，颜色很像血。可以活血化瘀，改善人的血液循环，从而缓解手脚冰凉。此外，由于其对微循环的作用，也有利于皮肤健康，对美容养颜有很好的效果。因为血橙有淡淡的香味可以*食欲，胃口不好的人也可以吃一点雪橙。现代研究还发现，血橙可以化痰、止咳、降血脂，非常适合一些高血脂人群。

(2)血橙的功效与作用

1.缓解咳嗽

血橙含有大量的维*素C，对感冒咳嗽的人有缓解作用，有助于提高免疫力。

2.消化和解腻

饭后食用血橙，可以解除油腻，消食化滞，同时有一定的解渴醒酒作用。

3.清肠

血橙含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于清肠通便，排除体内有害物质。

4.补充微量元素

血橙含有丰富的营养成分，如维*素C、β-胡萝卜素、柠檬酸、维*素A、维*素B、烯类、醇类、醛类等。此外，血橙还含有镁、锌、钙、铁、磷、钾等矿物质元素，以及无机盐、纤维素和果胶。