妊娠反应严重怎么办(饮食作息这两点得注意)

摘要： 怀孕的时候有的宝宝是不是妊娠反应比较严重？我觉得我就是那一种，基本上前几个月没有什么想吃的，我妈非要给我补营养炖鸡汤，但是我看见鸡汤那么油腻我就想吐，我妈还说我矫情，这……我也没办...

怀孕的时候有的宝宝是不是妊娠反应比较严重？我觉得我就是那一种，基本上前几个月没有什么想吃的，我妈非要给我补营养炖鸡汤，但是我看见鸡汤那么油腻我就想吐，我妈还说我矫情，这……我也没办法啊！
整天喝水吃水煮白菜就把我折腾得够呛，好歹还是熬过来了。我跟医*说我妊娠严重都说正常正常过了就好了，我真的好气哦！最后还是自己摸索着挺过来了，下面我可以简单给说一下我的方案吧。

饮食方向注意什么？
其实我想说这个我也是挺没辙，最后用椰子油蒸饭、橄榄油蒸饭才勉强吃一点，鸡汤我是真喝不下去，然后平时我会喝牛奶，尽量吃鸡蛋蛋白（蛋黄吃不下去）。
还有就是是在吃不进去或者吃了就吐的情况下可以用葡萄糖兑温水喝，可以适当吃一些保健品，可以吃牛肉干一类的。（真的一点点油腻都受不了）。
但是再吃不下都不要吃太辣，不要喝冷饮。可以少食多餐，吃一些水果，坚果，零食。
作息日常注意什么？
饮食已经不好了，睡眠一定要充足，实在吃不下又饿的时候我就睡觉，睡醒了总还是能吃点什么的，但是我本人很喜欢俯卧，不俯卧就睡不着，医*说这个习惯必须改。我就从TM弄回来一个孕妇枕，晚上侧躺贴着枕头睡，会稍微有一点压力又不太大，睡习惯了就可以不俯卧了。
然后这个孕妇枕它是个U型的，可以根据需要自己调整形状，坐卧都方便，我老公带我出去玩我都要把它带上，难受的时候靠着躺一会。
我一眼看上它主要是因为感觉面料是我喜欢的那挂，配色也是很高级。没想到到手其实也蛮好用的，舒适度比一般床品好很多。我到孕后期也用，侧躺正合适，感觉睡着也踏实。我也搞不清这个是什么棉花，据说是什么进口的。价位上不好说，但我好几个老同学手上的枕头都是小一千，我自己觉得它就完全可以满足我的需求了，也就没去看别的。
还有前一段时间看见我同事也在用这家U型枕，晚上可以放松小腿排水肿，真心全能哈哈哈，现在没有*二胎的计划，如果到时候还需要的话，我还是会选择从这家入。之前那个做完月子被一个正在备孕的亲戚要走了，说是躺在上面特别好睡，夸我眼光不错~