吃维生素c片有助于便秘吗(吃维生素c片有助于便秘吗女性)

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文章详情介绍：

• 1、经常吃维生素c对于改善便秘有帮助吗?
• 2、维生素C可以治疗便秘吗
• 3、吃维生素c有什么好处
• 4、维生素也能治疗便秘吗
• 5、惠普生牌维生素c咀嚼片能治便秘吗

经常吃维生素c对于改善便秘有帮助吗?

1、不是的，吃维生素c能预防便秘。青椒、猕猴桃等富含维生素C的食物。在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌数量，从而间接预防便秘。富含维生素C的食物还有鲜枣、橙子和绿叶蔬菜等。

2、便秘是老年人的常见病，补充维生素C可以预防老年人便秘。老年人经常患贫血。补铁纠正贫血时适当添加维生素C可以促进铁的吸收。人体衰老与自由基损伤有关。维生素C具有抗自由基作用，能延缓衰老，减少和消除老年斑。

3、促进肠道的蠕动 我们在给身边的人调便秘的时候，常用到蛋白质和维生素C，原因是，这样肠道蠕动就有力，要知道你的肠道里的排泄物是否排得出，和肠道的蠕动能力息息相关。当然，便秘还需要其它，在这里不偏题，以后谈。

4、维生素C对于肌肤、骨骼、血管、压力等都有很强的功效，服用维生素C可以改善身体状况，从代谢到疾病的预防和治疗，都有相当大的帮助。

维生素C可以治疗便秘吗

1、经常便秘的人可以考虑补充以下维生素：维生素C：可以促进肠道蠕动，增强肠道的吸收和代谢功能，同时还能增强肠道内有益菌的生长。可以通过食物（如柑橘类水果、番茄、草莓等）或补充剂来获得。

2、不是的，吃维生素c能预防便秘。青椒、猕猴桃等富含维生素C的食物。在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌数量，从而间接预防便秘。富含维生素C的食物还有鲜枣、橙子和绿叶蔬菜等。

3、维生素C可以帮助人体排便，因此，便秘的人，应充分地补充富含维生素C的蔬菜或水果。 保护肝脏 维生素C还有结合细菌内毒素的能力，降低肝脏被体内毒素的损害程度。维生素C不仅能直接改善肝功能，还可促进其新陈代谢。

4、防治便秘。便秘是老年人的常见病，补充维生素C 可防治老年性便秘。 老年人在服用维生素C 时，应科学地掌握剂量，一般每日补充250～500毫克为宜。 另外，补充维生素C，最好从饮食中摄取，应经常食用新鲜蔬菜和富含维生素C 的水果等。

5、不能，按我说的做，保证好使，如果你超过3天没排便了，建议你吃果导片，尽快排出宿便。

吃维生素c有什么好处

维生素C相信大家都不会陌生，因为具有抗氧化作用，可以保护细胞免受氧化的损伤，被广泛运用在美白护肤产品中。此外，维生素C还可防止和延缓维生素A和维生素E的氧化，提高身体免疫力，预防细菌和病毒的入侵。

维生素c它对人体的作用如下：促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长机体寿命。改善铁、钙和叶酸的利用。促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。

维生素C有助巩固细胞组织，有助于胶原蛋白的合成，能强健骨骼及牙齿，还可预防牙龈出血，长期服用对牙齿、牙龈无害而且有益 4 预防动脉硬化：可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。

它可以用来减少氧化的影响。经常使用维生素C，可以增加自身的免疫力、抵抗力、增强体质、预防各种疾病。维生素C是一种非常常见的水溶性维生素。

吃维生素C延缓衰老 人类每天所摄入的维生素C主要是由含有维生素C的食物来供应，补充足够的维生素C能够有效增强人体免疫力和抗氧化能力，能够有效延缓衰老进程，预防各种老年性疾病的发生。

维生素也能治疗便秘吗

维生素与便秘并没有直接的关系，因此补充维生素并不能直接治疗便秘，但是如果是维生素摄入不足的人群，在补充维生素之后有助于维持身体的健康，因此对于治疗便秘来说也是有一定帮助的。

对治疗便秘亦很有效。维生素B 群的班多生酸也能促进排便。富含班多生酸的食品有酵母、胚芽、肉、鱼、牛奶、豆类等。此外，维生素B1 对便秘也具有疗效，且在维持神经与肌肉的功能上，扮演了相当重要的角色。

现在我们得到的答案是肯定的，确实是有效果的，那么患有便秘的人群就可以适当的选择B族维生素片，另外在生活中和饮食中也要做到多吃膳食纤维的食物。

维生素C：可以促进肠道蠕动，增强肠道的吸收和代谢功能，同时还能增强肠道内有益菌的生长。可以通过食物（如柑橘类水果、番茄、草莓等）或补充剂来获得。维生素B1：可以促进肠胃蠕动，改善消化不良和便秘症状。

维生素C都可以达到治疗的效果。虽然大量摄取维生素C并不会产生毒性，但有些人的体质则会因服用太多维生素C而起腹泻。由于维生素C具有利便的作用，但若善加运用就可以解决便秘的问题。

维生素B2主要生理功用是作为辅酶促进代谢，对促进消化有一定效果，但是该药对缓解便秘，胃肠动力不足等胃肠问题没有效果。建议你检查一下便秘的具体原因，对症用药改善。

惠普生牌维生素c咀嚼片能治便秘吗

不是的，吃维生素c能预防便秘。青椒、猕猴桃等富含维生素C的食物。在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌数量，从而间接预防便秘。富含维生素C的食物还有鲜枣、橙子和绿叶蔬菜等。

维生素C咀嚼片，OTC乙类药物（非处方药药品），适应症为用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。服用维生素C咀嚼片不良反应：长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。

维生素C可以帮助人体排便，因此，便秘的人，应充分地补充富含维生素C的蔬菜或水果。 保护肝脏 维生素C还有结合细菌内毒素的能力，降低肝脏被体内毒素的损害程度。维生素C不仅能直接改善肝功能，还可促进其新陈代谢。

有助于防癌，降低胆固醇，维持血管的健康状态，防止坏血病的发生。保护青少年的骨骼、牙齿及牙龈健康，促进铁质及钙质的吸收。有助补充因长期吸烟与喝酒而被破坏的维生素C。

维生素c可以防止氧化，使皮肤变得更好。另外维生素c也可以促进消化，不容易便秘，对排便是一种极好的维生素。成人每天需要补充50~100毫克的维生素c。如果是感冒期间，可以补充100~200毫克的维生素c。

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