吃酸的有助于祛痘吗知乎(吃酸的食物会长痘痘吗)

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文章详情介绍：

• 1、排毒祛痘吃什么食物?
• 2、吃什么水果能祛痘
• 3、酸奶可以祛痘吗
• 4、可以祛痘的食物有哪些?

排毒祛痘吃什么食物?

可通过吃这些食物来排毒祛痘：鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。绿豆汤 绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。

(1)雪梨芹菜汁：芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

祛痘和排毒既可以通过正确的饮食习惯，也可以通过使用一些天然成分的护肤品来实现。以下是一些有助于祛痘排毒的食物和护肤品建议。

体内毒素排出了，脸上的痘痘自然就会好了。黄瓜其中含有多种维生素，具有美白滋养的作用，无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。梨是非常好的祛痘水果，因为梨不仅能够清热解毒，降火气，还能够润肺。

吃什么水果能祛痘

草莓是一种营养价值很高的水果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便，预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

吃什么水果对痘痘好得快1 快速祛痘的水果 柚子 柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称。

吃什么水果对消痘痘最好1 梨 梨富含多种维生素、果酸，具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用。常吃梨可起到润肤养颜，祛痘去皱的效果。

那么，什么水果可以祛痘痘呢？苹果：苹果虽不是什么高档水果，不过它的营养丰富，而且还有美容的作用。苹果里面有丰富的维C，它可以抑制黑色素的沉着。而且在苹果中有很多水分以及保湿因子，可以为皮肤保湿。

以下水果可能有助于祛痘：柠檬：含有丰富的维生素C和钙质，可以改善皮肤肤质，抑制痘痘的生长，达到消毒抗炎祛痘的功效。苹果：属于凉性水果，多吃点苹果可以起到降火的作用。而且苹果中维生素丰富，可以帮助痘痘更快褪去。

酸奶可以祛痘吗

1、酸奶不可以祛痘。青春痘发病的原因是多种因素综合作用的结果，主要是由厌氧性痤疮丙酸杆菌引起的。

2、喝酸奶可以去痘。酸奶功效：一是能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更容易消化和吸收。二是酸奶有促进胃液分泌、提高食欲、促进和加强消化的功效。三是乳酸菌能减少某些致癌物质的产生，因而具有防癌作用。

3、酸奶对于祛痘来说，确实有一定的效果。酸奶含有丰富的乳酸菌，可以帮助调节肠道菌群平衡，改善消化功能，促进排毒。而肠道健康与皮肤健康密切相关，所以饮用酸奶能够间接改善痘痘问题。

可以祛痘的食物有哪些?

1、我们也都知道，经常食用西红柿会让自己的肌肤变得吹弹可破，西红柿中含有丰富的维生素C，可以排掉体内的毒气，从而减少痘痘的生长，达到祛痘的效果。

2、可以多吃苹果、橙子等富含维生素C的食物增强机体的免疫力。

3、所以看看有哪些常见的祛痘食物吧。维A类食物 即维生素A含量丰富的食物，最常见的有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏、牛奶等。这类食物可调节汗腺，减少粉刺的生长。

4、祛痘的食物有黄豆，黄瓜，芹菜只要是里面含有大量维生素的蔬菜和水果都可以。

5、主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。这些食物可以有祛痘的作用，对于清除脸上粉刺啊还有黑色素有帮助。

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