吃鸡中翅有助于长高吗知乎(吃鸡中翅会不会长胖)

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文章详情介绍：

• 1、鸡肉对长高有害吗
• 2、吃什么食物有助于长高
• 3、常吃鸡肉有助于长个吗?

鸡肉对长高有害吗

鸡肉本身就比其他的肉类软嫩，有助于小孩吞食，而且肉里的蛋白质有助于小孩成长，不过鸡肉里的激素很多，会让小孩很快的长高。而且最近少吃点鸡肉为好，在鸡蛋中含三聚氰胺，鸡肉里当然是有了。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有氨基酸的食物，比如31种营养 ，主要成份就是赖氨酸，对长个有很好的作用。

鸡肉里含的最多的是激素，你要长高就要多补钙啊，鸡肉多吃了容易早熟（鸭肉可以多吃，因为它的肉不但没激素还不会上火），所以还是补点别的吧，蔬菜和五谷杂粮很重要，水果也有很多营养。

吃什么食物有助于长高

多吃蔬菜，菠菜、胡萝卜、柑桔、沙丁鱼等食品有助于长高。树立自信希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产*自卑。要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较。

第进食优质蛋白质，蛋白质能使体内过剩的脂肪很快地燃烧掉，使身体更好更好地吸收，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力，帮助长高。比如鸡蛋，豆类、虾、牛肉、肝脏、蛋、牛奶等。第补充必要的维*素。

吃什么有助于长高呢？牛奶。牛奶中富含钙和蛋白质等微量元素，补充孩子骨骼*长所需。鸡蛋。鸡蛋富含蛋白质，有助于*长。但胆固醇较高，一天吃一两个就够了。菠菜。菠菜中富含铁和钙，有助于骨骼发育。

沙丁鱼 沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。家长可以每周给孩子吃三次沙丁鱼，有助于长高。

常吃鸡肉有助于长个吗?

孩子经常吃牛肉、猪肉就能长高，还可以给孩子吃一些钙质丰富的食物，例如虾皮或者骨头汤，这些对孩子的身体都有很多的好处。而且孩子长个子和饮食有很大的关系，但是有时候并不取决于饮食。

鸡肉未必有用。虽然身高取决于遗传，但是后天的努力也是可以改变的。多吃些钙片或者牛奶。多做跳高运动有利于增高。

你要长高就要多补钙啊，鸡肉多吃了容易早熟（鸭肉可以多吃，因为它的肉不但没激素还不会上火），所以还是补点别的吧，蔬菜和五谷杂粮很重要，水果也有很多营养。只有营养均衡了，身体才会全面发展啊，其中当然也*括长高。

分清你吃的什么样的鸡肉才能回答你的问题，正常来说，鸡肉对人身体是有益的，鸡肉中所含的营养物质也是别的肉类不可代替的，对长身体非常重要。

但从中医的辨证观点看来，这两种家禽的性味和功能却是不同的。中医认为鸡性偏温，味甘。它功能温中、益气、补虚。故鸡是一种很好的滋补性食物。

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