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文章详情介绍：

• 1、百香果的好处和功效是什么?
• 2、百香果经常吃有哪些益处?
• 3、百香果的功效及作用

百香果的好处和功效是什么?

1、百香果的功效和作用主要*括以下几个方面：提高免疫力：百香果中含有大量的维*素C、维*素A等抗氧化物质，能够有效提升人体免疫力。

2、百香果果汁中有165种化合物，构成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、*津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。

3、促进新陈代谢 百香果中含有的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的*物质，避免*肠道和被人体吸收。另外，百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。

4、百香果有助于降血压 高血压患者可多吃百香果，里面所含有的膳食纤维，和柠檬汁混合一起温水冲泡喝，对于降低血压有很好效果。

百香果经常吃有哪些益处?

有美容养颜的功效百香果中的多糖物质、维*素以及矿物质摄入之后对皮肤有滋养作用，并且百香果中含有的果胶物质还能够加速体内垃圾毒素的排泄，从而起到美容养颜的作用。 相信这也是很多小姐姐们喜欢百香果的原因。

百香果含果酸、可食纤维，作用于消化系统，对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。

美白皮肤，减肥瘦身百香果中含有丰富的维*素C，有很好的抗氧化效果，可以帮助身体降低毒素的沉淀，毒素变少了，皮肤自然而然的就更加细腻光滑了，有美容养颜的好处。

百香果的功效及作用

1、百香果的功效与作用有：改善免疫力：百香果富含维*素C、维*素A和多种抗氧化剂，可以帮助增强免疫力，降低感染风险。促进消化：百香果中的纤维素有助于促进肠道蠕动，缓解便秘，同时也能帮助消化食物。

2、保护肝脏：百香果富含多种抗氧化物质，能够保护肝脏免受自由基的损伤，预防肝病。降血压：百香果中含有一种特殊的成分，能够有效降低血压，对高血压患者有很好的治疗作用。

3、美容养颜 百香果中富含维*素C，可以有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。而所含的胡萝卜素和有效酶成分，可以清除人体自由基，养颜抗衰老。

4、它的功效和作用如下：增强免疫力：百香果富含维*素C等抗氧化剂，可以增强身体免疫力，促进细胞再*。增强胃肠功能：百香果中含有丰富的果胶和纤维素，可以促进肠道蠕动，增强胃肠功能。

5、增强免疫力：百香果含有多种维*素和抗氧化剂，有助于提高免疫力，防治感冒、病毒感染等疾病。抗衰老：百香果富含类胡萝卜素和维*素C等抗氧化物质，可防止自由基损伤，促进细胞再*，有助于延缓衰老。

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