香蕉有助于排瘀吗女人吃(吃香蕉有助于排气吗)

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文章详情介绍：

• 1、香蕉功效和作用
• 2、女人每天吃香蕉的好处
• 3、香蕉的作用和功效有哪些

香蕉功效和作用

预防忧郁 ：香蕉含有一种物质能够帮助人脑产*6-羟色胺，患忧郁症的患者平时可以多吃香蕉来减少情绪低落。

清神醒脑香蕉可以帮助人体产*血清素，可以激活大脑的神经系统，防止神经疲劳和打瞌睡，是提神醒脑的利器。塑形美体香蕉含能量极低，有很好的饱腹感。可以快速消化，可以长时间供能。是人们瘦身期间不可或缺的伴侣。

香蕉含有一种物质能够帮助人脑产*6－羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。

防治胃溃疡香蕉能促使胃粘膜细胞大量繁殖，以帮助胃形成更加坚固的防护外壳，所以吃这种水果可以对胃起到防护作用，防疗胃溃疡。综上，香蕉有着很多的功能，能帮助人强身健体、美容养颜、养胃助消化，让人体保持着*机与活力。

女人每天吃香蕉的好处

女人每天吃香蕉的好处1 女人坚持晚上吃香蕉，4大好处“手到擒来”改善睡眠 对于经常失眠的人来说，建议您每天晚饭后1-2个小时内吃一根香蕉，因为香蕉是一种很好的“天然安眠药”。

好处：补充能量 运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。保护胃黏膜 香蕉能缓和胃酸的*，保护胃黏膜。

女人吃香蕉的好处：缓解痛经。香蕉中含有丰富的维*素B6，而维*素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。减肥、瘦身、去大肚子。

香蕉的作用和功效有哪些

润肠通便。香蕉味甘性寒，可清肠热，常用于治疗热病烦渴、大便秘结之症。香蕉中含有一定膳食纤维和少量脂肪，可起通便润肠之效，因此香蕉是习惯性便秘患者的理想食疗果品。抗抑郁。

清神醒脑香蕉可以帮助人体产*血清素，可以激活大脑的神经系统，防止神经疲劳和打瞌睡，是提神醒脑的利器。塑形美体香蕉含能量极低，有很好的饱腹感。可以快速消化，可以长时间供能。是人们瘦身期间不可或缺的伴侣。

香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋*。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

香蕉的功效与作用 身心：体力充沛，精神焕发 香蕉以钾元素含量较高而著称，对提供、恢复能量有奇效。两条香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。香蕉中有色氨酸，能有效治疗抑郁症状。

增加免疫力，预防癌症。香蕉内含Lectin，这是一种蛋白质，可以*T细胞分化，增强人体的抗癌免疫力。它被肠胃道直接吸收，具有抗癌功效。富含纤维，预防便秘。香蕉含有很多纤维，可以*肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。

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