吃番茄有助于通便吗女性(番茄对女性)

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文章详情介绍：

• 1、西红柿的营养价值,西红柿的作用与功效有哪些
• 2、女性常吃西红柿有哪些好处
• 3、女人生吃西红柿的好处

西红柿的营养价值,西红柿的作用与功效有哪些

番茄的营养价值和功效与作用1 防衰老。将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳；祛斑。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。

西红柿所含的番茄红素和食物纤维有促进人体代谢、清除肠道残渣的作用。饭前吃一个西红柿，更可以阻止食物中的脂肪被身体吸皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。收及有助脂肪燃烧。

西红柿含有保护心血管的维生素和矿物质元素，可以减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，可以清除自由基，保护细胞，防止DNA和基因被破坏，阻止癌症进程。

女性常吃西红柿有哪些好处

西红柿中含有丰富的维生素C，胡萝卜素和b族维生素。女人每天吃一个西红柿可以补充身体每天所需的维生素和微量元素。而且长期食用西红柿可以起到美白，减轻色素沉积，抗衰老的功效。

首先，可以补充维生素C，西红柿虽然个头不大，但是它含有的维生素C含量是西瓜的好几倍。而且天气炎热的时候，吃个西红柿比吃西瓜更解渴降火，还能让胃口大开激发食欲。

女性吃西红柿的好处 降脂降压 降脂降压，利尿排钠。西红柿所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸，可降低血胆固醇，预防动脉粥样硬化及冠心病。

可以美容养颜，因为西红柿当中含有丰富的番茄红素，而番茄红素有着很强的清除自由基的作用，进而能够发挥出抗氧化、抗衰老，女性适当多吃西红柿有很好的美容养颜的好处。

女生吃番茄作用一：健胃消食 番茄作为在春夏季节非常受欢迎的食物之一，它有着诸多的好处，其中一种病人是能够健胃消食，很多女性在吃东西的时候，由于管不住自己的嘴，所以导致在吃完之后会有一点点胃胀的感觉。

女人生吃西红柿的好处

1、首先，女性吃西红柿可以健胃消食、润肠通便，进一步还可以帮助减肥。西红柿所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。

2、首先，可以补充维生素C，西红柿虽然个头不大，但是它含有的维生素C含量是西瓜的好几倍。而且天气炎热的时候，吃个西红柿比吃西瓜更解渴降火，还能让胃口大开激发食欲。

3、女生吃番茄作用二：清热解毒 很多女性朋友把番茄买回来之后，都不喜欢把它做成一道菜，而是直接生吃，其实生吃也有很多的好处，因为是生吃的番茄有清热生津，还有养阴凉血的效果。

4、女人吃西红柿的好吃。健胃消食：西红柿所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

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