夏季吃哪些食物有助于养胃(夏季吃哪些食物有助于养胃呢)

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发面饼蓬松柔软，又香又甜，而且容易消化，更适合养胃，放凉了也很好吃。面条是碱性食品，而胃酸的主要成分是盐酸。

夏季养胃补身体吃南瓜很多人都非常喜欢吃南瓜，尤其是老人和孩子特别喜欢这看起来黄橙橙，吃起来软软糯糯的南瓜。南瓜有很好的养胃功效，它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收。

可以说，食用面条养胃是非常不错的选择，在夏天的中午不妨适当的吃一点面条，促进食物消化，达到养胃的目的。

小米：暖胃，安神；小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。南瓜：南瓜性温，味甘。花生豆科别名：落花生、长生果、果仁原产于巴西。功能作用：健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。

1、莲子有很好的健脾益气的功效。老人如果因为脾虚经常拉肚子，可以吃莲子。莲子里面有一颗心，莲子是苦的。如果吃莲子健脾，可以去莲子。山药一般情况下，脾胃虚弱的人可以通过合理的饮食进行调节，从而达到缓解脾胃虚弱的效果。

2、夏季吃什么调理脾胃(1)益气养心粥太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内。加适量水同煮至米烂粥成，温热服食，有健脾益气、养阴清心的功效。

3、那么，从养生的角度出发，夏天吃哪些食物比较养胃呢？0清炒苦瓜苦瓜是一种个人喜好两极分化的食物。

4、多吃粥多吃粥类食品是我国传统的养生保健方法之一，吃粥对胃大有很大的好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、鲜藕粥、荷叶粥、生芦根粥等。

夏季养胃方法胃部不适分清类型有些人是胃寒，吃冷东西易出现胃疼胃胀，平时大便偏稀，类人应多吃点干姜、桂圆、肉桂、大枣等食物。

可以吃一些猕猴桃，奇异果口感上美味可口，带有足够的膳食纤维和各种微量元素，经常吃可以提高肠胃对食物的消化，减少人体内类毒素的堆积，可以将黑色素细胞清除人体以外，清理肠道还能保证暖胃的作用。

像包心菜和菠菜对养胃也非常有益，包心菜具有健脾养胃，解毒消肿的作用，而且包心菜中还含有大量的维C，这种物质能够及时促进溃疡愈合。

夏天是水果和苦味食物的季节。苦味食品中的生物碱具有解热清热、活血通络的药理作用。大热天宜吃一些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶、咖啡、可可等苦味食物，不仅能清心除烦，醒脑提神，还能增进食欲、脾胃。

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