有助于伤疤恢复吃那些食物(恢复伤疤吃什么)

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文章详情介绍：

• 1、受伤后伤口愈合吃什么好?常吃这五种食物
• 2、什么食物对伤疤愈合的越快?
• 3、十大促进伤口愈合的食物

受伤后伤口愈合吃什么好?常吃这五种食物

黑木耳。身上有伤可以多吃黑木耳，因为黑木耳中含有丰富的锌元素，这种物质具有促进伤口愈合的作用，多食有益健康。番茄。

另外，柚子还可以促进伤口愈合，治疗败血症。 香蕉 香蕉是淀粉质丰富的有益水果，味甘性寒，对于一些痔疮充血，做痔疮手术的人群，吃香蕉可以减少痔疮术后瘀血扩张，加快复苏术后伤口。

因此想让伤口愈合快，可多进食含维*素A的食物：动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、西红柿、牛奶等。成年男性每天需要摄入700微克维*素A，但注意不能过量，以免对身体健康产*危害。

苹果苹果是日常*活中常见的营养丰富又相对价格实惠的一种水果。苹果中含有伤口愈合所需的维*素A、B、C，以及丰富的锌元素。

什么食物对伤疤愈合的越快?

加快伤口愈合，主要是蛋白质、卵磷脂、脂肪含量较高的食物，*括以下几种：蛋类食物：*括鸡蛋、鸭蛋等。

鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。 葡萄糖 糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。

富含蛋白质的食物：因为术后食用富含蛋白质的食物，能够帮助促进伤口的愈合，同时还能够减少感染的几率。常见的食物有牛奶、瘦肉、青菜、鸡蛋等食物，此类食物还能够改善睡眠。

富含维*素A的食物有胡萝卜、西红柿、南瓜等，食用后可以有效地缩短伤口愈合时间。 富含维*素E的食物有瘦肉、牛肉、杏仁、核桃等，食用后不但可以加快伤口的愈合速度，还可以减少伤口处疤痕的形成。

十大促进伤口愈合的食物

十大促进伤口愈合的食物 黑木耳 黑木耳富含铁等矿物质元素，这是一种天然的滋补食品，能有效缓解失血过多带来的身体损伤，促进伤口愈合。

绝大多数的人都知道黑鱼汤对于伤口愈合有很好的促进作用，因为黑鱼含有丰富的蛋白质、维*素等，能够加快伤口的愈合。一般手术后的患者，都会选择黑鱼汤作为滋补品。鲈鱼 鲈鱼营养丰富，而且体内脂肪和维*素含量很高。

促进伤口愈合的食物 木耳 牛肉 牛肉的蛋白质含量比猪肉多，脂肪比猪肉少，其氨基酸的组成比猪肉更接近人体的需要，瘦牛肉对病人或动过手术的人在修复组织和补充失血时食用特别适宜。

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