怎么吃薏米有助于排尿酸

本篇文章给大家谈谈怎么吃薏米有助于排尿酸，以及对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

文章详情介绍：

• 1、薏米可以降尿酸?
• 2、降尿酸有哪些好的食疗方法吗?
• 3、老吾老:如果薏米吃不对,易引起痛风病症,别再忽视了
• 4、健康小秘方,薏米,核桃,红枣熬粥降尿酸

薏米可以降尿酸?

薏米仁有利尿的作用，所以对尿酸高有好处。但最好找中医诊断一下，根据自己的体质状况来选择适合自己的药材，这样效果更有效。

可以降低尿酸的食物有很多，比如芹菜、苦瓜、薏米、猕猴桃等。大部分患者尿酸含量过高都是因为不良的饮食习惯造成的，所以控制饮食，帮助身体促进尿酸降低成为患者的日常注意事项，有许多食物就可以辅助患者将尿酸尽快地排出体外。

薏米是一种嘌呤低、纤维高的食物，它不仅可以加快我们肠胃的消化，而且还能够起到利尿的作用，因此薏米可以帮助我们更好更顺利的排出体内尿酸。

降尿酸有哪些好的食疗方法吗?

吃什么食物降尿酸最快1 多吃青菜 尿酸高的患者建议多吃素食，好比如蔬菜，紫皮茄子、上海青、生菜等等，但不要吃菠菜，对患者身体恢复和治疗没有帮助，甚至可能会引发其他问题。

八种有效降尿酸食物 猕猴桃 猕猴桃果内含有丰富的维生素C，其100克所含的维生素C高达60毫克以上，且含有促进尿酸溶解的碱性食物。此外，猕猴桃过内含的钾也可以有效促使尿酸排出体外，并预防和改善痛风。

饮用降尿酸茶： 降尿酸茶属于一种保健茶，里面多包含有降尿酸的成分，有助于身体迅速排出体内的尿酸，可以加速体内毒素的排出，抑制人体内酸性成分的产生，长期服用可以有效降低尿酸的含量。多吃一些碱性食物。

五谷杂粮：马铃薯，米面还有木薯这一类的食物中含有丰富的膳食纤维，因此能够加强肠道蠕动，可以促进尿酸排出。

老吾老:如果薏米吃不对,易引起痛风病症,别再忽视了

因为薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。

作用一：有效的降尿酸 薏米治疗痛风，能抑制尿酸的合成，从而引起降低尿酸的作用，此外，还能促进排出更多的尿酸，将组织上的尿酸盐结晶，温和的析回血液中，再通过尿液排出体外，有效的净化血液，降低血尿酸。

在急性期更应禁止食用。薏米是嘌呤含量低的食物，可任意食用。不仅如此，还可利用百合薏米粥治疗痛风。百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求，而且对痛风有直接治疗作用，并能改善其关节炎的症状，是痛风病人的理想主食。

可以的，痛风和湿气有一定的关联，而红豆薏米是清除体内湿气最好的偏方，（红豆选用赤小豆)它的主要功效是清热除湿。

痛风是尿酸增多所致，一般一般用特效药别瞟醇治疗：别嘌醇可以加量到每天300--400mg，分2--3次服用. 另百合薏米粥在痛风的非急性发作期也服用。达到辅助作用。

健康小秘方,薏米,核桃,红枣熬粥降尿酸

红豆可以利水，渗湿，色红可入心经。山药补益脾胃之气，薏米，也就是薏苡仁，可以安神、除湿，大枣是补脾养血的。总的来说这几样在一起熬粥可以补脾胃、除湿气、安心神。祝您健康。

不用加入红枣的 生薏米180克，桑枝30克，核桃仁4枚，水1000毫升。做法：几样一起放入水中浸泡1小时，熬20分钟，开了锅以后再煎30分钟，熬到只有400毫升左右即可。

将薏米淘洗干净，放入清水中浸泡3小时。糯米洗净，放入清水中浸泡约2小。红枣择洗干净，去掉果核，取红枣果肉。净锅置火上，加入适量清水烧煮至沸，加入薏米煮40分钟，再下入糯米，继续小火煮30分钟。

薏苡仁红小豆粥：薏苡仁50g，红小豆25g，两者洗净后放入锅中，加适量水浸泡3-4小时后同煮至熟，冷却后食用。此粥具有清热、利尿、解毒的作用。一是可治泌尿系感染疾病，二是可对疼痛患者尿酸的排解有良好效果。

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