吃啥东西有助于放屁(吃什么东西放的屁最多)

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文章详情介绍：

• 1、吃什么能让人放很臭的屁?
• 2、宝宝吃什么通气放屁快
• 3、吃了容易放屁的十种食物分别是什么?
• 4、吃什么东西爱放屁啊?

吃什么能让人放很臭的屁?

析：吃易消化的、含足够的热量、蛋白质和维生素的食物可以改善放臭屁，如稀饭、细面条、软米饭、菜等适当的多到户外运动运动，注意不要吃烧烤，油炸，辛辣食物。

一般吃蛋白质或者氨基酸含量高的食物放的屁臭 请采纳答案，支持我一下。

食用蛋白质、大蒜、豆类等食品过多，则会产生硫化氢，吲哚（一种有机化合物，存在于煤焦油和腐败的蛋白质中），和粪臭素等恶臭物质，这样的屁就奇臭难闻。是由于进食过多蛋白质类食物，使肠道发生了食物滞留。

宝宝吃什么通气放屁快

1、也可以通过饮食进行调理，给宝宝吃些助消化的食品，或宜消化的食品。且尽量少量多餐，直至宝宝肚子胀的症状消失，另外，宝宝如果还在哺乳期妈妈们也要注意忌辛辣饮食。

2、宝宝总放屁该可通过改善饮食、多喝水、口服药物等方法改善。改善饮食：可能跟饮食不当有关，家长可以给孩子吃一些新鲜蔬菜水果，比如香蕉、菠菜、红薯等，促进肠道蠕动加快，使症状得到改善。

3、服用一些能够调整宝宝肠运动的益生菌药物，如果宝宝真的肚胀很难受，这也是能够让宝宝快速排气放屁的一种方法。

4、宝宝有点肚子胀气，可以直接给他沿着肚脐眼顺时针给她揉下肚子，这样的话可以帮助排气，或者可以直接给他吃点小儿七星茶，你要注意不要吃得太多或者太油腻的食物。

5、宝宝肚子胀一般都是宝宝积食引起的，家长可以给宝宝吃点小儿七星茶颗粒或者是江中的健胃消食片，平时多给宝宝喝温开水，有时间按顺时针方向绕着宝宝肚脐给宝宝揉揉肚子。

吃了容易放屁的十种食物分别是什么?

酸奶 酸奶中有大量的乳酸菌，乳酸菌能够加速发酵肠道里的细菌，从而使肠道中产生气体，不仅能够使人体排便，也会增加放屁的次数。

蔬菜：比如洋葱、萝卜、花椰菜、扁豆、韭菜等，因为吃这些食物能够产生大量的氢和二氧化碳等气体，所以食用后会容易放屁。水果：水果中含有较多的膳食纤维能够促进胃肠道消化，帮助排除肠道内的毒素，所以吃多了就容易放屁。

肠内气体过量如果不是由吞咽空气所造成，很可能是因为吃下去的甘蓝菜、花菜、烤豆子［谑称「响果」，吃越多，屁放越响］、碗豆、芽甘蓝、桃子、苹果、瓜果类及洋葱等食物，被肠内的正常细菌处理后发了酵。

红薯 红薯除了膳食纤维，它还含有一种气化酶，吃多了容易在胃肠道里产生大量二氧化碳气体，从而引起腹胀、打嗝、放屁、吐酸水等不适。

“产气”食物吃多了 我们最了解的，红薯，吃多了放屁。在日常饮食中，有许多食物特别“产气”，如洋葱、豆类和豆制品。其次是甜食、土豆等淀粉类食物。还有，面食也是。

可以通气放屁的食物有白萝卜，主要通下面的气，如胃肠道积气引起的腹胀不适。

吃什么东西爱放屁啊?

卷心菜 卷心菜富含维他命C、维他命K和膳食纤维，对人体很有益处。但是它内含人类大肠不能分解的三糖棉籽糖，吃得过多就会不断放屁。

吃生葱、洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆制品和面食容易放屁，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会矢气大增，不断排屁。屁的多少还与人的消化机能强弱有关。

蘑菇在全世界都很受欢迎，它是低胆固醇食物且富含维他命、蛋白质、纤维和抗氧化剂。但是吃蘑菇容易放屁。NO.6 西兰花 西兰花是健康食物首选，不仅富含维他命和纤维而且抗衰老。

香蕉富含水溶性纤维和左旋糖，这两者在体内大量分解时都会引起肠胃气胀。如果香蕉吃多的话，你就会不断放屁。

一般吃得越香(肉类、油炸食品)，放屁就越臭。如果是吃得差些(粗米淡饭)臭味就小些。有人吃白薯多了，虽也放屁，但并不太臭，因糖发酵主要是产生二氧化碳气体。

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