反着睡觉有什么危害(反着睡床)

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文章详情介绍：

• 1、经常反面睡觉有什么坏处?
• 2、睡觉姿势不正确会有什么危害?
• 3、人反面睡有什么问题吗?

经常反面睡觉有什么坏处?

长期如此，会使眼球胀大、眼轴增长。 此外，趴着睡眠不能使身体得到彻底放松，身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤会仍处于紧张状态，导致睡完觉后不仅没有精神饱满的感觉，相反可能会感 到更加疲惫。

长期侧着睡会造成哪些危害？睡觉的姿势会决定腰椎的受力程度，成年人椎骨变得较硬之后，侧睡会使颈肩部的肌肉一直处于收紧状态，腰椎为了保持身体的平衡，负荷会比平躺增加2倍的重量。

肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。

侧身睡觉不会给身体带来危害。在睡姿方面，中医认为侧身睡觉更有利于养肝造血。因为肝经分布在人体躯干两侧，不管是左侧卧还是右侧卧，血都更容易归入肝经，使人安静入睡，并开始一天的造血功能。

睡觉姿势不正确会有什么危害?

不良的睡姿容易引发胃病、腰间盘突出和颈椎疼痛。第一，容易引发胃病 睡觉的时候如果趴着睡的话，容易使胃部受到挤压。长此以往，会使得胃黏膜受到损害，容易引发胃溃疡。

对于病人来说，睡眠姿势更为重要。如果睡眠的姿势不当，轻者可以出现腰酸、背痛、失眠多梦、心慌、胸闷、呼吸困难等症状，重者可使病情加重，甚至危及*命。而患者的睡眠*应根据病情和病种而定。

正确的睡姿就是要右侧卧位，然后去弯曲双腿，这样心脏就不容易受到压迫；不正确的睡姿就会去压迫心脏，会使你的血液循环受阻，而且*育也会有障碍。

不良的睡姿会致癌吗有专家指明，不良睡姿不仅会影响人体健康，严重还会使人致癌。左侧睡时，胃部不会出现不适；右侧睡时，会使胃酸倒流食管，导致咳嗽、咽喉痛、气喘等症状，长期如此会诱发食管癌。

长时间睡觉姿势不正确的话，身体当中很可能会出现一些疾病。比如腰椎疾病和颈椎疾病都是最常见的一个问题，一定要对自身进行保障才行。枕头不能弄得太高，不然睡久了之后脖子肯定会出现酸痛的现象。

有些人习惯睡觉，这样他们就会形成一段倾注的姿势，因此它通常会导致腹部压力直接增加，增加食管下端的肌肉压力，并且很容易让食物容易地放入食物胃流入食管，并将导致胃中的食物。反应性食管炎。

人反面睡有什么问题吗?

1、我也喜欢反面睡，也就是趴着睡，这是一种习惯吧，不过趴着睡不太好，不过习惯以后也没啥感觉，我是不趴着睡都睡不着，因为已近习惯啦，所以这还是看习惯了不是病。

2、这是有科学依据的 地球磁场是南北向的，人体血液含铁量比较大，自然受影响，顺磁力线方向比较有利.最常见的理论是睡觉过程中人体应当头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致。

3、只要你喜欢，没怎么样，只是，个人认为，你在头跟前放东西不方便了，有可能掉落，因为没有床头替你阻挡了，呵呵。

4、只有少部分人睡觉从头到尾是一个姿势。甚至有中医学者认为侧身睡觉有利于身体健康，因为人体两侧在中医上是属于肝经的循行区域，所以不管是左侧睡还是右侧睡，都有利于让身体脏腑的血液归肝脏，对身体脏腑有濡养的作用。

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