过量的水果有什么危害(水果吃过量后会引起什么疾病)

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文章详情介绍：

• 1、吃水果太多有什么坏处吗
• 2、多吃水果有什么坏处吗?
• 3、水果吃多了对身体有什么危害?

吃水果太多有什么坏处吗

1、水果的营养价值非常丰富，但是吃多之后也会损害人体，因为水果中含有大量的果酸和果糖，果酸摄入过量有可能会损害牙釉质，并且可能会与胃酸混合，增加消化道内的酸度，对于肠道可*产*消化道溃疡。

2、水喝太多容易导致水中毒，而水果吃太多，会让你的脾胃虚寒，体内湿气越来越重。这是因为大部分水果都属于寒性，吃太多只会加重湿气和寒气尤其本身就是脾胃虚寒的人，吃寒凉性的水果越多，病情就会越严重。

3、水果吃多了的危害苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。

多吃水果有什么坏处吗?

水果吃多了的危害苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。

但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产*危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。

四酸性的水果不宜多吃，虽然水果一般以碱性为多，但也有些水果属酸性，如李子、草莓等，这些水果吃的过多容易导致体内酸碱失衡，甚至引起酸中毒。而且与牛奶、海鲜同食会使蛋白质凝固，引起呕吐和消化不良。

而且只吃水果的话，也是很容易会导致身体出现不舒服的情况，所以小编也是建议大家最好是不要总去吃水果，也不要只吃水果。

如果水果吃多了(比如每天吃瓜和葡萄超过1公斤)，其他食物(如肉、蛋、奶、豆类等)就会少吃。)，容易导致某些营养素(如蛋白质、脂肪、铁、维*素B12等)的缺乏。)，并可能导致长期营养不良。

水果吃多了对身体有什么危害?

1、大部分水果的膳食纤维含量较高，吃太多会引起胃痛、腹帐。 小心农药的危害，很多人都认为水果皮和其皮下部分往往是营养最丰富的部分，扔掉未免可惜。事实上，有些水果表皮还打蜡，还是要削皮更好一些。

2、四酸性的水果不宜多吃，虽然水果一般以碱性为多，但也有些水果属酸性，如李子、草莓等，这些水果吃的过多容易导致体内酸碱失衡，甚至引起酸中毒。而且与牛奶、海鲜同食会使蛋白质凝固，引起呕吐和消化不良。

3、水果吃多了的危害苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者，切忌多食。

4、有些水果如果吃太多，身体会出现反作用，惹来胃肠疾病、清洗波动、腹部不适等恶果。具体如下：香蕉 香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的。

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