经常唱歌会有什么危害(经常唱歌是不是有病)

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1、保持轻松自然的姿态讲话，释放压力嘴、嘴巴、下颌、咽喉、肩部和胸脯的肌肉组织，选用腹式呼吸法音标发音，不必脖子前倾，留意鼻腔共鸣，而不是从咽喉发音。

2、第二要保护嗓子，女孩子*理期不要使用嗓子。平时注意不要喝凉水，不要吃冰食。建议：大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。

3、长时间K歌属于过度用嗓，会让嗓子出现嘶哑、疼痛等感觉，为了保护好嗓子，不建议长时间唱歌。如果出现嗓子不舒服，含上一些复方青橄榄含片，效果挺好的。以后去唱歌时候，不防也带上一些，对嗓子又很好的保护作用。

4、唱歌时最好的饮料是温水，对保护嗓子有好处。蜂蜜水也是不错的选择，可以快速修复疲劳的嗓子。经常唱歌的人，由于高频率使用声带，容易损伤声带，导致声音嘶哑，中医上属于气阴消耗过度，导致断金不唱。

连续唱歌会让嗓子不堪重负，唱两首便停止或与他人轮唱，让声带小憩。唱歌过程中要注意护嗓，掌握发声技巧，避免用嗓过度。少唱高音歌曲。

上课之外的时长少说话，有机会歇息就多休息。不要用力清喉咙或咳嗽，尤其是清咽喉的习惯，一定要改正。正确使用嗓子的方法：用气息唱歌。学好用气场唱歌的方法可降低许多声带息肉的工作压力。

如果是声嘶力竭或者长时间唱歌是肯定要有伤害的，不过我们正常唱歌是没有事的，就算偶尔去K歌后感觉嗓子不舒服也是可以恢复的，不会造成什么严重的伤害。如果是保护喉咙要注意不要饮用酒类，少吃过甜的和过咸的东西。

1、经常唱歌对我们身体不会产*太坏的影响，要说有不良影响，也只是说在听力上，在肺部上。这是因为不良的K歌环境所导致的，并不是因为唱歌这项活动。

2、唱歌能提高人体免疫力，能使身心放松、消除疲劳感，增强身体的满足感，能使心情快乐、放松、愉悦。从而能增强人体的抗病能力，能增强身体的综合免疫和提高人体的各项身体机能。

3、一般来说，没事自己随便唱唱，对身体是没有任何影响的，就好比，一年跑一次1000米，即便跑完之后会气喘吁吁，但随着时间的推移，身体就会自己恢复过来，变得和以往没有什么不同。

4、唱歌可以让我们的肺活量扩大，从而改善我们的呼吸状况，不会让我们稍微活动一下就会气喘吁吁，这对人体也可以说是一种锻炼。唱歌还有利于支气管哮喘，肺气肿等疾病的缓解。第三，唱歌可以锻炼和提高人的记忆力。

5、如果是青少年的话呢，建议不要长时间的唱高音，会对嗓子造成不可逆的影响。青少年正处于变声期，一味的唱高音可能会损坏嗓子，但是适当的练习高音能对声带是有益的。

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