2个星期只喝水瘦了30斤(2个星期只喝水瘦了20斤 )

摘要： 纯绝食“只喝水”30天能瘦30斤吗?有可能，但是凭着坚强的意志力或者暴饮暴食体重会上升的更快，但是我也不一定非要减肥，我建议你做点什么，早上吃一个鸡蛋，一*牛奶，中午一小碗米饭，不...

纯绝食“只喝水”30天能瘦30斤吗?

有可能，但是凭着坚强的意志力或者暴饮暴食体重会上升的更快，但是我也不一定非要减肥，我建议你做点什么，早上吃一个鸡蛋，一*牛奶，中午一小碗米饭，不吃蔬菜、肉类或者植物油，晚上不吃饭或者吃水果，你可以放心，这样不会吃肉，也不会。28天不吃东西，只喝水减了20斤的人怎么评价呢。

没有食物你最多只能活三个星期，但是没有水你只能活三天-----贝尔·格里尔斯。所以他们活不过28天。

约有“2周仅失水30斤”的内容。

(1)不要幻想一个月瘦20斤，科学减肥告诉你怎么瘦不反弹。

制定一个合理的计划。这个计划*括两个方面，一个是饮食，另一个是运动。那么什么样的计划才有意义呢?适当的计划必须是渐进的、可实现的和缓慢的。吃东西会扰乱荷尔蒙神经肽和胰高血糖素多肽GLP-1，这两种激素负责诱导你的身体产*饱腹感。这两种物质具有增加蔬菜和蛋白质摄入量，减少主食摄入量的作用。不要试图通过吃素食来减肥，很多人一提到减肥就想到吃粥吃素，你这样做，可以减掉一个鬼哦，长期缺乏蛋白质。(2)减肥30斤才明白:这些小习惯，越早越漂亮!

如果你不能坚持一周，你怎么能看到自己瘦下来呢?Exin以前很胖，但她设法在三个月内减掉了30公斤。

(3)减肥有力有效的方法，2个月暴瘦30斤，皮肤美白，脂肪雀斑全部祛除!不需要药物。

还是瘦了30斤!!这让我很满意。如果成功了，我会给你一个红*。作者回复这个必须掉，写这篇文章。

2个月减50斤!这比整形手术还糟糕!看油都抽干了，不稀才怪!

还是瘦了30斤!!这让我很满意。如果成功了，我会给你一个红*作者回复这个一定要掉，写这个博客累到地板上。

00后男孩一个月靠喝水瘦了30斤!医*很震惊:晚一步是危险的。