养肺补肺最好食物

没有养肺补肺最好食物这一说法，日常生活中，可以吃以下食物。

1.银耳

银耳的营养价值很高，银耳性平味甘，不仅对肺有着滋养的作用，对胃脏和肾脏也有好处。

2.百合

百合是一种药食同源的食材，其不仅营养价值高，而且药用功效也很好，具有润肺止咳、养阴益气、清热安神的作用。百合鲜品中富含黏液质，有润燥清热的作用，可以用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症；再者，百合可以增加肺脏内血液灌流量，有效改善肺部功能。

3.山药

山药有着很高的营养价值，它不仅具有健脾益肾的功效，同时也能够滋补肺气虚。山药还能够促进身体强壮，对于保健养生效果都是非常不错的。

4.梨

梨具有清肺化痰、生津止渴的作用，是可以养肺补肺的。梨性凉，脾胃虚寒者慎食。

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