秋季养生食谱大全

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秋天是一个从酷暑向严冬衔接的时节，是大家抵抗力相对性较差的情况下。

因而，在秋天应当多吃一些能提高身体抵抗力和免疫能力的食品；与此同时秋季气侯又非常干躁，大家通常会产生差异水平的口、鼻、肌肤等部位干躁感。

故应吃些生津滋阴滋养汁多的食品，少吃辛辣食物、油炸食品。

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