月经期能喝茉莉花茶吗经期喝什么茶好

月经是女性正常的*理周期，来月经的时候女性的身体素质会明显的下降，出现全身不适，困乏，*胀痛等症状，同时还可能伴有便秘，腹泻，尿频等症状表现，因此在此时期女性正确的保养对于健康是很重要的。而很多女人通过在经期喝茶达到保健的目的，但是并不是每一款茶都适合经期喝的，因此有人问月经期能喝茉莉花茶吗？经期适合喝什么茶呢？别急，接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

月经期能喝茉莉花茶吗？

月经期能喝茉莉花茶吗？在月经期可以适量喝淡茉莉花茶，适量喝不会对月经造成影响。但是要注意不能喝浓茉莉花茶，因此经期喝浓茶会导致女性身体不适。接下来为大家介绍下茉莉花茶的功效与作用，供大家参考。

茉莉花茶的功效

1、减肥

茉莉花茶的功效之一，具有减肥的作用。茶叶所含的儿肌醇、茶素、咖啡碱、叶酸、泛酸等多种成分，在通过综合作用下，具有预防和抑制肥胖的功效哦。乌龙茶对分解我们人体的脂肪有较强作用，可以帮助我们溶解体内的油腻，帮助消化，有减肥作用。因此小编建议还在为减肥而苦恼的朋友们，长期坚持喝一些茉莉花茶，减肥效果是非常明显的哦。

2、预防蛀牙

喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，这样不但能够除口臭，对防治龋齿也有非常好的效果哦。不管是喝还是用茶来漱口、刷牙或者是用含茶的牙膏均可以预防蛀牙，但是以茶汤刷牙是最好的。我们每天吃的食物比较杂乱，因此我们在食用之后一定记得漱口了，这样才能够使我们口腔更加健康了。养成饭前洗手，饭后漱口的良好*活习惯。

3、防心血管疾病

喝茉莉花茶对心血管疾病例如高血压、冠心病等有着很好的防治作用了。实验证实，一个月中每日喝三碗茶的人，他们的血脂下降效果非常的明显，胆固醇也有所减低了。从实验我们可以看出茉莉花茶的功效还是非常大的。因此小编建议血压偏高的朋友可以经常喝一些茉莉花茶来降低血压了。

茉莉花茶作用

茉莉花茶既然能称为出境率最高的花茶之一，就说明茉莉花的益处很多，因为茉莉花种不仅含有益于人体健康的糖、淀粉等营养元素，还富含多种有机物和维他命，茉莉花香气芬芳，滋味鲜爽甘美，深受大家的喜爱。冲泡方法简单，只需沸水冲泡，焖五分钟即可饮用。加蜂蜜或冰糖味道更佳。

经期适合喝什么茶？

1、姜糖葱椒茶

材料：葱白4根，*姜1块，红糖、胡椒粉各适量。

做法：把葱白，姜等同时放到清水中煮开，大概煮10分钟左右的话，然后倒入胡椒粉，红糖搅拌均匀就可。

功效：此茶具有暖中散寒的作用，特别是对于那些有痛经，寒凝气滞的患者具有很不错的养*保健功效。

2、乌梅红糖茶

原料：乌梅9克，红糖适量。

做法：把乌梅洗干净，然后同红糖一起下锅煮片刻，等其出味之后去掉渣趁热饮用就可。