在中医上说春季因为人体肝火旺盛，因此会出现一些疾病，那么这对于在春季养*的朋友们应该知道春季养*应该吃什么食物好。
最适宜的补品：大枣蜂蜜最养肝春季肝火旺盛，应要吃一些护肝健脾的食品。可用大枣、蜂蜜、山药来进行煮粥食用，能达到滋补增加气血的功效。
最适宜的水果：草莓春季草莓上市时节，其含有较高的维C及铁。这两种元素搭配能起到养颜护肤的功效。可每天早上或晚上吃草莓能使人精神振奋。
最适宜的青菜：小白菜、油麦菜在蔬菜选择上应要深绿色为主，最好是叶菜，营养功效高，热量低。也可选择有苦味的蔬菜达到祛火解毒的效果，如小白菜、油麦菜、苦莒等。
最适宜的饮品：红茶初春还十分寒凉，因此在饮品上应要选择红茶或是乌龙茶。
专家最后温馨提示，因为四季的不一样，因此在饮食养*方面我们要知道什么时节吃什么好，这样养*才会健康。
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