想必大家都为自己的身材而烦恼过，尤其是女孩子，看着电视上大红大紫的女明星身材*，心里一定很不是滋味，想减肥却又管不住自己的一张嘴。其实明星也和普通人一样，身材也是靠长久的锻炼和饮食控制出来的。
10月13日，著名影视女星张馨予就在微博上拍下了自己的午餐，并且大方地告诉大家，自己目前的体重为106斤。从她所发的图中可以看出，她的午餐可以说是非常健康并且少量了，换做是大部分人都肯定难以坚持。午餐作为一天中最重要的一餐，她仅仅是用了胡萝卜和青菜，连肉也只有零星的几块，可以看得出她为了减肥也是十分拼命努力了。
之后她又很快地在微博超话发帖称“谢谢大家的关心！我明天才开始正式减肥，这是我减肥前的最后一餐了。我打算明天早上吃两个鸡蛋，一个鸡蛋黄再配上一杯牛奶。”从她晒出的*可以看到，她的头上戴了两个兔子耳朵，也是非常的俏皮可爱了，从她出道到现在，多年过去了，依旧风采不减当年，已经保养的非常好了。也让大家不免想要问她保养如此之好的秘密方法。
一、张馨予减肥的真正原因
10月14日，张馨予再次发微博晒出自己的三餐，并且透露出自己之所以这样严格要求自己的原因是为了新戏而准备，同时还说道自己最后一顿饭是在下午，不会在晚上吃东西的。虽然于其中透露出了些许无奈，但是她这种为了给观众呈现一个良好形象而努力付出，严格要求自己的精神还是值得我们敬佩。
张馨予的压力其实也非常的大，自己身边的工作人员也时刻监督着自己，不允许吃太多，也不允许吃高热量的食品，看着其他人美滋滋的享受食物，她的心里应该也十分痒痒。不过她确实为我们树立了一个优秀的形象，这样的才能真正配得上“艺人”二字。现在有许多新*代演员都没有她这种能够吃苦耐劳的品质和强大的自制力。
据悉为了更好的督促张馨予减肥，她身边的工作人员在拍照时，也都喜欢围着她的下巴，以此来*她，就连新戏的导演都说，目前张馨予的身形确实有点胖了，这也使得张馨予下定决心一定要管住自己的嘴，*减肥。
二、张馨予的减肥秘诀大揭秘
有网友问道“姐姐，虽然你在减肥，但我觉得你完全不胖啊，你有什么减肥秘诀吗？”对于自己的减肥秘诀，张馨予也是大大方方地说出来了，她说自己的减肥秘诀就是“守口如瓶”，坚决杜绝高热量食物，食物的量也要少，尤其是在晚上，并且每天都要在晚上跑两公里，并且配合着做一些有氧运动，最后洗了澡直接上床睡觉，绝不熬夜。
张馨予身高169cm，体重106斤，其实完全不算胖，可是为了新戏，依旧坚持减肥。张馨予也是从很早以前就火了的影星，当时她的演技精湛，更是凭借着姣好的面容和魔鬼般*的身材收获了一大帮的粉丝，如今多年过去，虽然和当年不能比，但依旧称得上是艳压群芳了。如今还这么努力，真的是很敬业了。
三、张馨予的职业*涯和减肥历史
张馨予自2010年首次参演喜剧电影“非诚勿扰2”开始，便一直是众多观众心目中的“女神”，她在剧中的表现总是能给我们留下深刻的印象，尤其是那双大长腿，赚足了眼球。不过她并不想依靠着自己的身材和外貌混吃等死，她一直在反复打磨自己的演技，一次次给大家带来更好的作品。
除此之外她还一直在做公益，2011年5月张馨予参加了“舞动奇迹”大型舞蹈公益活动，凭借自己高超的舞蹈技术和扎实的功底取得了优异成绩，为贵州贫困儿童付芒芒筹到了数万元梦想基金，并且自己亲自将善款送到了芒芒的手上。
2015年3月，张馨予与新浪微公益合作，发起了一个名为“益起过一个环保的*日”公益活动，并发布微博表明了自己“出门少坐车，不浪费食物，不长久开灯”的环保态度。
2015年6月，她应”中国人口福利基金会”之邀，出席了在京举办“快乐慈善，幸福百年’爱心慈善盛典。她的自创画作最终被以六位数人民币的高价拍得，而这些钱也全部被她作为善款所捐赠给了中国人口福利基金会。
可以看出，张馨予真的是个多才多艺并且有爱心的女艺人，她真的值得被大家所喜爱。她所获得的成就也非常之多，她曾先后获得过“第3届《肚皮舞》大赛优秀奖、网易娱乐娱乐圈公信力十大明星、“风尚模特”最佳风尚新人奖、JESS大爱盛典“杰出艺人奖”等诸多奖项。
其实这次也并不是张馨予的第一次减肥了，她之前就公开表示过，自己未能*减肥，心情也大受影响，她会对于自己的体态和外形感到严重的焦虑和担心。有过之前的减肥失败的经历，这次她也是下了更大的决心，付出了更多的努力，也希望她这次能够*减肥。
她在2018年与老公何捷结婚，组成军人家庭。在那之后，她的作品数量并未像之前那样多了，与事业相比，她的重心在家庭上面，每天浇花种菜，连粉丝都受不了，大呼让她赶紧重返荧幕。
也许是受她的军人丈夫的影响，她如今对自己的要求格外严格，甚至可以说是有点苛刻了。她在一次采访中说道，自己从未放弃演艺事业，只不过是结婚之后把重心从工作转移到了家庭。即使她没有太多的秀恩爱，但依然能感受到她对于丈夫的爱和对于家庭的关心。
四、总结
如此优秀的艺人已经不多见了，她带给我们的不仅仅是一部部优秀的影视作品，她对于自己的高要求、她的自制力，以及做公益献爱心这些行为都是值得我们敬佩和学习的。距离她的新戏开拍，时间也是越来越近了，我们也十分好奇她这么努力，最终会呈现给大家一个怎样的惊喜。
也希望张馨予家庭美满幸福，之后的事业能够一帆风顺，为我们带来更多的优秀作品，在影史上留下更多的经典瞬间，让我们一起期待她的新作吧！
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