西兰花配一宝，一起食用，皮肤又弹性了，记忆力也好了，早吃早好

摘要： 西兰花配一宝，一起食用，皮肤又弹性了，记忆力也好了，早吃早好首先西兰花中的胡萝卜素能够增强皮肤弹性，而其所含的维*素能保持肌肤水润，还可以让皮肤柔韧度增加，有助于让肌肤更年轻。...

西兰花配一宝，一起食用，皮肤又弹性了，记忆力也好了，早吃早好

首先西兰花中的胡萝卜素能够增强皮肤弹性，而其所含的维*素能保持肌肤水润，还可以让皮肤柔韧度增加，有助于让肌肤更年轻。

另外西兰花含有大量的纤维素，具有促进胃酸分泌和促进肠道蠕动的作用，能帮助消化食物，和改善胃肠道消化食物的能力，有健胃消食功效。能够排出体内宿便，效果非常好。而且含有的维*素含量较高，能够缓解消除疲劳！

【西兰花的搭配】

西兰花+胡萝卜

西兰花和胡萝卜中含有的维*素A和胡萝卜素，可以增强皮肤的抗损伤能力，增加皮肤的弹性,防止皮肤干燥，粗糙，具有美容养颜的作用。

你喜欢吃西兰花吗？