这些食物*要少吃

摘要： 　　在孕期，*妈的饮食是一大关，孕期吃好了，胎儿才能发育好。但是食物那么多难免有疏忽的，有些适合多吃有些要少吃，其中有几样常见食物，*妈一定要少吃，不仅对自己身体不利，更会影响胎儿...

　　在孕期，*妈的饮食是一大关，孕期吃好了，胎儿才能发育好。但是食物那么多难免有疏忽的，有些适合多吃有些要少吃，其中有几样常见食物，*妈一定要少吃，不仅对自己身体不利，更会影响胎儿的发育。

　　这些食物*要少吃

　　1、松花蛋

　　松花蛋又名皮蛋和变蛋，肝火旺者更适合食用，但是松花蛋中含有一定的铅，如果食用的过多很可能体内含铅过度，导致了睡眠不好和智力下降等，从而影响胎儿的发育。

　　2、味精

　　味精是很多人爱用的调味品，但是*妈不能过多食用，味精中含有一种成分如果与体内的锌结合，会导致体内锌的排出，从而缺少胎儿发育的重要微量元素，*妈不吃少吃为好。

　　3、腊肉

　　对胎儿来说腊肉是很可怕的食物，腊肉中含盐量比较高，而且还是高脂肪食物，其中的某种物质能透过胎盘直接对胎儿造成影响，严重的可能会影响宝宝的大脑发育。像腊肉、烧鸭、熏鱼等食物*妈还是少吃为好。

　　4、榨菜咸菜

　　榨菜和腊肉一样都属于含盐量比较高的食物，对于*妈来说最好少吃这些含盐量高的食物，经常吃这些过咸的食物可能会导致体内缺氧和记忆力下降，对胎儿的影响很大，除此之外还有那些豆瓣酱等过咸的食物*妈尽量不要多吃。

　　综上便是本文的简单介绍，在孕期的时候一定要注意合理饮食，少吃一些垃圾食品。