育儿大全 第45页
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健康养生文案(健康养生文案走心)硬核推荐
生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点。●没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔，与 生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造!今天，wed114结婚网小编为大家带来身体健康最重要的说说，分享身体比啥都重要的句子大全。 身体健康最重要的说说●没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩!●有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，...
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减肥成功
体重下降是因为减肥成功了？小心体重变轻是胃癌在作祟 众所周知，胃是人体非常重要的器官。胃部消化食物过程中胃部负担加重，平时应养成良好习惯，保持胃部健康状态。总有一些不良行为，可能会损害胃的健康，增加胃癌的可能性。为了防止胃癌的发生，平时应该坚持良好的习惯。另外，要掌握更多健康信息，发现胃癌变的征兆，必须尽快治疗。那么，胃癌变的信号是什么？胃癌变时会发 胡杏儿怎么减肥成功 胡杏儿减肥方法1:避免过度饥饿增肥出演肥田喜事后，胡杏儿的食欲一直很好。戒口很难，但想想我远大的奋斗目标——汪明荃一样，红了40年。我特别要求纤维...
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儿童健康标语及儿童保健知识宣传材料40句菁华
儿童健康标语及儿童保健知识宣传材料40句菁华（扩展1） ——儿童眼睛的保健知识 儿童眼睛的保健知识 眼睛是人类感观中最重要的器官，大脑中大约有一半的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线，再将这些视觉、形象转变成神经信号，传送给大脑。由于视觉对人如此重要，所以每个人每隔一两年都应检查一次视力。下面跟着小编来看看儿童眼睛的保健知识吧！希望对你有所帮助。 一、幼儿视力发育特点 初生小孩的视力只有光感；1岁时达0.2；2岁0.5；3岁0.7～0....
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【知识】霜降时节 养胃补脾正当时
霜降是一年二十四节气中的第十八个节气。在每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时开始，是秋季的最后一个节气。《通纬•考经援神契》：「寒露后十五日，斗指戌为霜降。言气肃露凝结而为霜矣。」 霜降节气因天气逐渐变冷，身体局部保暖不当，或人体为适应寒冷的刺激而有所增加的新陈代谢等原因，使得慢性胃病、「老寒腿」等疾病的发病随之增多。尤其是有消化道溃疡病史的人，要特别注意腹部保暖及自我保养，一定要坚持医生的指导治疗，避免服用对胃肠黏膜刺激性大的食物和药物。栗子具有益气补脾、厚肠胃、补肾强筋，活血止血的功效，是这时的进补...
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【痛经吃什么好】痛经吃什么食物、水果
1、忌食刺激性食物 有一部分女性的痛经，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类女性再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经的女性应该尽量少吃或不吃。 2、忌食生冷寒凉食品 女性大多身体偏寒，如嗜食寒凉生冷，则血为寒凝，血行受阻，不通则痛，可致痛经;如贪吃寒凉，易伤脾阳，寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝也会导致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括：各类冷饮、...
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四季食饮中的中医智慧
【把脉】 三餐烟火暖，四季皆安然。一日三餐是构成日常生活最基本的要素，也是提供人体每日能量的重要保障。而中医作为中华优秀传统文化的重要组成部分，在摄食养生上有着独到见解和丰富的实践经验。那么，四季食饮中有哪些中医智慧呢？ 饮食有节 《黄帝内经》有言：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”在这段概括古人养生要点的文字中，特别提到了“食饮有节”。“节”，有“节制”和“节律”两层意思。一是饮食要有节制，不过量、不过度；二是饮食要有节律，定时定量进...
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10种最廉价的养生食物排行榜，不仅便宜而且巨有效果！
着现代社会的不断发展，越来越多的人在乎自己的身体状况,想知道吃什么食物更加养生能够长寿。人生病大部分都是因为吃的食物不好,到底吃哪些食物才能够达到养生的效果呢？下面就开始介绍10种最廉价的养生食物排行榜。 10种最廉价的养生食物排行榜:向日葵瓜子、燕麦、鸡蛋、西瓜、糙米、香蕉、卷心菜、洋葱、大蒜、甜菜。 10种最廉价的养生食物排行榜1、向日葵瓜子 向日葵瓜子在世面上是最常见的食物了，向日葵瓜子经常被当做平常无聊的时候食用。而且有一些的工厂还会使用它来榨油。向日葵瓜子里面含有丰富的营养物质，对身体有很大的益处。在市场...
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排毒的食物 15种食物排毒超给力
要想身体好，首先体内必须干净不能够有毒素，但估计我们每个人体内多多少少都会存在一些毒素，毒素不仅会使我们的辐射暗黄，还会给身体带来多种不适，比如便秘，甚至诱发一些疾病，所以我们一定要把体内的毒素排出来。排毒的方法有很多，饮食就是一种不错的方法。 排毒对我们保持身体健康能够起到很大的作用。其实排毒也不是件难事，食物就能起到不错的排毒效果，大家不妨试试以下几种食物，这可是非常轻松就能够起到排毒的作用的哦。 排毒食物推荐1：糙米 稻谷脱去稻壳后的果实便是糙米。糙米由皮层、胚乳和胚三部分组成。糙米的皮层包括果皮、种皮、珠心...
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日本花王尿不湿真假辨别图解(官网查询二维码就足够了)
花王尿不湿的真假辨别方法很简单。如果外包装有“made in Japan”的铅印，说明是假货，反之则为真货。而未使用的花王乐而雅尿不湿尿显处是淡黄色的，假货是绿色。另外，如果尿不湿没有蓬松感、内部的棉团分布不均匀，并且在官网查询不到相关信息，也说明属于假冒伪劣产品。花王尿不湿真假辨别方法花王纸尿裤可以说是纸尿裤中的王牌，由于其更符合人体工学的设计以及材质的优质得到可很多家长的认可。正是因为如此，导致现在市场上花王纸尿裤假货横行，如何辨别花王纸尿裤真假，已经成为了家长们必须的功课。以下为花王尿不湿真假辨别方法：看外包...
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豆腐这样做太下饭，老公孩子抢着吃，汤汁都不剩，天天这样服了
这道菜在我家是家常菜，同时也是餐桌上经常出现的，有一阵子几乎是每天都做的，实在是太下饭了，端上桌就香味扑鼻，惹得老公孩子都是用勺子抢着佩服，连汤汁都不剩，我也是服了爷俩。 豆腐为补益清热养生食品，更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。另外对齿、骨骼的生长发育也颇为有益，豆腐不含胆固醇，是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病及老年人补充营养的食疗佳品。豆腐含有丰富的植物雌激素，对于更年期的女人是最好的补充，还有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌的功能。 【下饭麻辣豆腐】嫩豆腐2块 蒜蓉姜末少许 辣椒酱...
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祛痰吃什么好？
痰由热而来，热甚成火，将人体内的津液灼炼成痰，主要停留于呼吸道以及肺。祛痰是指通过消解或排除痰涎来治疗各种疾病的方法。痰是由机体水液代谢障碍，水湿积聚而产生的病理产物。 营养原则 关于祛痰的调养原则医家常从热燥和寒湿两个方面来分析，但我们日常所说的痰的病因主要由热燥而形成的，痰由热而来，热甚成火，将人体内的津液灼炼成痰，主要停留于呼吸道以及肺。所以在饮食上适宜多食用具有滋阴润肺、清热化痰功效的食物。 适宜食物 1、主食及豆类的选择：大米、小米、黄米、薏米、小麦、荞麦、豆腐等。 2、肉、蛋、奶类的选择：鸭肉、鸭蛋、海...
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米饭、面条和馒头，哪个更容易升血糖？主食吃对了，血糖也就稳了
“儿子，你说我现在主食应该吃什么呢?老李无奈的地说道。 有什么的，正常吃就行了，你别天天听人家瞎说，这个不能吃那个不能吃的，要是这样的话，岂不是人人都得得糖尿病了，别天天自己吓自己。 虽然说道理是这样的一个道理。但是老李还是无法说服自己，毕竟身体是自己的。于是老李便自己查阅了资料，最终得到了可以说服自己的结论。 米饭、面条和馒头，哪个更容易升血糖? 首先，先来了解一下这三种主食的GI(升糖指数)值：米饭升糖指数71;面条升糖指数37;馒头升糖指数88.1。单从升糖指数来看的话，馒头的升糖指数相对而言是比较高的。 既...