育儿大全 第42页
-
冬季养生吃什么好？美味又养生的冬季食物不可错过
小寒刚过，全国温度大幅度降低，在时节上来讲小寒一过就到了一年中最冷的时刻，冬季养生不可忽视，而最好的养生方式就是食补。冬季养生吃什么好?美味又养生的冬季食物不可错过! 糯米饭 糯米饭的含糖量比米饭高，有补中益气、健脾养胃的作用，冬天吃糯米饭还可以驱寒。将糯米、香米混合蒸熟，可以做甜点吃，也可以加一些腊肉、花生米拌在一起，吃起来口感丰富，很是美味。 羊蝎子火锅 冬季养生，羊蝎子火锅也是不可错过的一道美食，羊肉低脂肪，富含钙质，做成火锅不仅美味还很方便。加上当归、山药、胡萝卜等制成锅底，再加入羊肉和蔬菜，营养丰富、香而...
-
体质养生法 5大寒热养生食物
我们知道，生活中的人物形形色色，各种各样的人组成了人类社会，然而，在食物方面，不同体质的人应该选择适合自己的食物，而不应该每天固定的吃某些食物，或选购时因为不了解而选到一些不适合自己体质的食物。那么，哪些食物是寒性食物，哪些又属于热性食物呢?相信很多人都不知道这方面的常识。 其实，区分寒热性食物是每个主妇都应该详细了解的，以便更好的为家人烹饪一桌健康的饭菜。否则，就很容易造成体质下降，甚至引发一些疾病，或让疾病提前到来。为了更好的认识日常生活中的各种食物的性质，下面我们就来详细的看看各种寒热性食物。 1.颜色偏绿，...
-
幼儿夏季健康饮食小常识
幼儿夏季健康饮食小常识 夏天天气炎热，空气中湿度也较高，对幼儿来说夏天也会增大排汗量，幼儿体内部分营养以及水分也会随着汗液排出，为了使您的宝宝顺利度过夏天，编者针对幼儿的夏季饮食注意事项进行了整理，希望对您的宝宝有所帮助。 1.夏季注意补充汤水 夏天水分流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。 ⒉夏季幼儿需要补充蛋白质 幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所...
-
春日多吃补肾食物 益肾健身益寿 饮食_保健养生
春日里多吃些补肾食物，能益肾健身益寿。 山药 性平，味甘，为中医药食两用之上品，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。 鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。其性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾、益筋骨。 栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，肾虚腰痛者最宜食用。 枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛作用，久服有益寿延年作用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。 何首乌 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗...
-
适合冬天的10款养生茶，常喝更养人
现在，冬天又冷又干燥，人体活动相对减少，人们会通过各式各样的方法抵御寒冷，其中，常见的方法是通过饮食调节来增加热量。 而冲泡一些养生茶，成为了人们的选择之一。那么，我们在冬季又该喝什么茶呢？ 适合冬季喝的10款养生茶 红枣枸杞茶：适合女性 红枣有健脾和胃、养肝补血等作用，特别适合脾胃虚弱的人在冬天食用。红枣与枸杞同用，可养血补血、治疗体质虚寒，还能增强女性的体能。 材料：红枣25克、枸杞20克、红糖适量 做法：将红枣与枸杞一同放入锅中，倒入适量的清水煎煮；待红枣煮至变软后，加入红糖，调匀后即可饮用。 薄荷菊花茶：提...
-
【脾经养生】“脾虚，人就废一半”，生活中最补脾的食物，快吃起来～
【脾经养生】“脾虚，人就废一半”，生活中最补脾的食物，快吃起来～ 有道是： “脾胃不好百病生”， 脾功能的强弱， 直接关系到人体生命的盛衰。 因此， 我们一定要保护好脾， 不能让它受伤。 5种行为很伤脾 要保护脾，首先要明白哪些行为是伤脾的，一起来看看吧。 食欲亢进，肥甘厚味 也就是能量摄入过多而身体消耗不了。 脾脏是调节能量进出代谢的，要想脾脏好 ，我们必要保持能量平衡。 要么控制食量，要么就选择热量较低的食物，同时加大运动量，把过多的能量消耗掉。 大饱伤脾 当我们吃撑了，脾胃负担就变大， 不但吸收不了营养，还会...
-
腾讯医典
想要拥有好的气色和皮肤，就要适量进食水果蔬菜。人们常说，女人是水做的。对于女性来说，在自己的日常饮食中增加水果蔬菜的占比，对于身体是比较有好处的。水果和蔬菜有拥有非常丰富的维生素和各种微量元素，也包括有非常丰富的水分，对于女性的身体有很大的好处。 还要多吃一些粗粮。随着现在人生活水平的越来越高，很多女性在日常生活中的主食都是一些细粮，粗粮的食用量显然是不够的。而事实上，粗粮对于女性的身体是非常有好处的，比较粗的膳食纤维可以促进女性的消化系统工作，并且在一定程度上改善女性的身体素质。 健康的饮食可以帮助女性维持年轻的...
-
立春养生少发脾气 多吃绿色应季蔬菜 春季养生必吃十种食物
立春是属于***节气中的第一个节气，也是一年的开始了，在这时候我们会发现天气虽然不再像之前一样寒冷，但是依然是比较干燥的，再加上这时候对肝脏健康影响也很大，那么这时候要如何养生，一起看看立春养生要注意哪些情况。 少发脾气多微笑 在立春到来的时候，我们要尽量保持精神愉快，尤其要避免怒气。快乐可以增加肝血流量，活化肝细胞。而怒气不仅伤肝，而且对于我们的人体健康也会有很大伤害，对于动不动就想发脾气的人，在中医里被归类为“肝火上升”，意指肝管辖范围的自律神经出了问题，这时医生一般会用龙胆泻肝汤来*肝熄火，透过发泄和转移，也...
-
制作食安知识手抄报，彰显独特创造力。
食品安全中国行第四天，西北农林科技大学赴杨凌周李村食品安全调研服务队队员再次来到杨凌周李村，开展了以“制作食安手抄报”为主题的活动。本次活动以小朋友们动手画手抄报为主，队员ppt讲解食安知识为辅来展开，用更易让小朋友们理解的方式普及食品安全，营养，健康的知识。 首先，队员们放映ppt讲解了饮料瓶底下的数字所代表的含义；其次教会了小朋友计算体重指数，小朋友通过计算自己的体重指数了解了自己目前的身体状况；最后队员教小朋友如何制作手抄报，并展示了样报以供大家参考。接下来就是小朋友们自己动手制作食品安全手抄报的环节了。队员...
-
养生保健茶有哪些 10款茶水推荐
喜欢喝茶的人很多，喝茶不仅可以提神醒目，还有诸多功效，所以平时在选择的时候，可以根据自己的健康情况选择一些适合自己的保健茶。那么养生保健茶有哪些呢？来看看本站小编的推荐吧。 1.清热茶 配方： 甘蔗500克，红茶5克 用法 ：将甘蔗削去皮，切碎，和红茶共煎，代茶饮。 功效 ：清热生津，醒酒和胃。治疗气候干燥、咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，为春季理想的保健饮料 2.赶黄草养生茶 组成：赶黄草茎，赶黄草花，赶黄草叶。 特点：赶黄草史载于《救荒本草》《天宝本草》，在《中药大词典》《四川药典》均有记载，赶黄草属于古蔺...
-
色香味美是成语还是词语？色香味美的意思解释是什么？
本篇文章主要包括以下几个方面色香味美,下一句是什么? 色香味美，下一句是意形养全。这句话的意思是用来形容一道菜，具备了颜色漂亮吸引人、味道鲜美、香气扑鼻、寓意深刻、形状装饰漂亮、养生等多个特点，是一句赞美饭菜可口的词语。 我国的美食文化历史悠久，在烹饪过程中往往讲究食材的灵活搭配，形成多层次的色觉体验，炒制出的气味有油香、肉香、植物之香，入口品尝出的味道有酸甜苦辣咸，合在一起，就是色香味美，意形养全。 含义 色香味美下一句可以是意形养全。完整的说法是色香味美，意形养全，它的意思是用来形容一道菜，具备了颜色、美味、香...
-
烘焙谢师恩！扬职大食品专业学生为老师送上专属手绘头像蛋糕
今天（3月7日），扬州职业大学生物与化工工程学院食品烘焙实验室里传来了阵阵欢快的笑声和真挚的祝福声。食品2203班的学生们穿着白色面点服，头戴专业面点帽，为任课女教师准备了一份甜甜的惊喜。利落短发、披肩长发、俏皮双马尾……只见蛋糕上手绘了6位任课女教师的专属头像，每个头像上还写着老师的名字。 “我们是食品专业的学生，用专业所学为我们的‘女神’教师庆祝节日最有意义。”“三八”国际妇女节即将来临，食品2203班的学生们热烈地讨论着如何为他们的任课女教师们庆祝。准备原材料、调制面糊、制作蛋糕坯、打奶油、裱花……在烘焙老师...